Добрый вечер! Мне на день хватает 1200 ккал.(видимо запасов много ), питаюсь по рекомендованному меню, чувства голода нет, а энергии появилось много, даже после тренировок лечу на крыльях и каждую тренировку жду с нетерпением, захватывают не только тренировки, а сам процесс, каждый день познаю что-то новое, знакомлюсь с новыми людьми, выкладываю фото блюд, которые в моем рационе
Malilina, мы написали в отчете, что наш эксперт не стал составлять списки продуктов для каждой участницы, и даже объяснил почему .
Что до протеиновых коктейлей - мы не хотели бы рекламировать конкретные марки
Классная задумка с видеорепортажем, интересно смотреть на участниц "вживую".
Девушки, удачи всем!!!
Очень понравились слова Златиславы, что нужно не ждать финала, а наслаждаться процессом, по-моему прям в точку!