/Красота и здоровье. Отношения/Фитнес и диеты

Отзывы к статье
[Личный опыт] Жизнь по методике доктора Ковалькова.
Cтраница 15

Вернуться к статье

УРА !!! УРА!!!УРА!!!
на главной странице сайта клиники появилась информация о том, что 21-22 декабря, т.е. уже завтра и послезавтра на телеканале "Домашний" состоятся два спецвыпуска "Семейного размера", не пропустите!


ну собственно посмотрим как сейчас выглядят участники проекта - продолжают ли худеть и каких успехов добились!

СУПЕР!!! как же ждала новых выпусков!!
и тут такой ПОЗИТИВЧЕГ и как раз к новому годУ!!!

ну собственно я счастлива!
осталось ёлку дома нарядить! Сегодня пересмотрела весь "семейный размер", ну прям такой бальзам на раны
потом еще проштудировала форум клиники Ковалькова, нашла там информацию что будет еще , типа специальный выпуск "семейного размера" - встреча с героями спустя несколько месяцев. интересно все ли продолжают методику и некоторые уже бросили и вернулись к излишествам всяким нехорошим?! вы как думаете?

Ларинка писал(а):

А после этих 2-х этапов вес долго держится или нужно дальше диеты придерживаться?

это не диета, это образ жизни.
после 2 этапа (он длится до того момента пока вы не скинете положенное количество кг)
наступает 3 этап, в основе которого все правила ЗОЖ

правильное питание, физические нагрузки и .т.д

Ларинка (05/12/2011)

А после этих 2-х этапов вес долго держится или нужно дальше диеты придерживаться?

Алика А (01/12/2011)

shp
Ну ты молодчина.
А я сейчас что-то среднее между Миримановой и Ковальковым.
До 12 часов сметаю все, что хочу, а после ввожу ограничения. Ну тожк понемножку пошло, уже -2 кг. Но тут я в санаторий решила съездить отдохнуть на недельку, а там кормят...мммммммм, классно. Так что плакали мои потерянные 2 кг

Skokova (01/12/2011)

Добрый день, пришлите пожалуйста методику Marina_skokova@mail.ru

Анастасиюшка (01/12/2011)

Алиненок-пупсенок
да вот такая же фигня. весной пыталась опять на Ковалькова в итоге только желудок разболелся. Забила я на это дело. Переосмыслила все и решила что хрень все это Одноразовая. Это пытка и издевательство. Я таки построилась и считаю калории. Ем что хочу. Даже конфету могу. Жрать конечно хочется.особенно вечером. Но как то хорошо пошло. Я до этого пыталась считать раза 3 и безрезультатно. а тут решила себя не обманывать. Села. И вперед. Коридор 1200-1550. У меня где то в районе 1400 плюс минус каждый день и как в аптеке -200 грамм в день. Вторую неделю уже как. Ну и для окружающих так более нормально. Можешь прийти в гости и не сидеть слюной капать а съесть колбасы, конфетку Хожу на работу пешком по 40 минут. Утром ложка меда на стакан воды для оптимизма В общем моему организму так больше нравится

anfiska-kryska (01/12/2011)

Ольга Тимофеева
спасибо за мнение

___________________________________________
...хочется так, чтобы Методика была (!)- она же на то и методика=вот и пытаюсь хотя бы на начальном этапе "правильно" действовать и только в процессе буду под себя корректировать ИМХО пока настраиваюсь

Алика А (01/12/2011)

shp
Привет.
Да что ты. Надо бы конечно за себя взяться, а то я сейчас в стадии кабанчика готового к забою
Как говорится от чего ушла....
А ты как?

Девочки, Вам всем успеха. Может почитаю и тоже примкну. Я смотрю, у Ковалькова немного изменилась методика. Эх, тяжко весь день на одних яблоках сидеть, на работе жить не дадут, затюкают

Анастасиюшка (30/11/2011)

Алиненок-пупсенок
ты опять издеваешься над организмом? привет-привет

Ольга Тимофеева (30/11/2011)

anfiska-kryska писал(а):

Девочки, Я к Вам - к методике: приглядываюсь, причитываюсь (книгу от корки до корки - сумбур пока), готовлюсь морально NI2904 Я только собираюсь так питаться не могу разобраться с покупкой L-кар., ВСАА (забыла как пишется) сегодня все сайты со спортивным питанием мониторила, еще же и витаминки надо - накладненько получается - (С) красота-требует жертв; кедровые орешки - до конца недели надо заказать и в омут с головой А Вы какие "пилюли" (Л-кар.,витамины, БСАА) купили?

Ну витамины точно не помешают. как говорит доктор ковальков - при любой, даже самой сбалансированной диете, все равно будет присутствовать нехватка витаминов и микроэелментов. поэтому лучше заботится о своем организме.

Карнитин нужен чтобы быстрее уходили жировые запасы. без него эффект конечно же тоже будет, но поменьше.
что касается остального здесь уже дело индивидуальное

NI2904 (29/11/2011)

а я считаю можно и без пилюл обойтись... лучше на спорт и активный образ жизни сделать упор.

anfiska-kryska (29/11/2011)

Девочки, Я к Вам - к методике: приглядываюсь, причитываюсь (книгу от корки до корки - сумбур пока), готовлюсь морально
NI2904
Я только собираюсь так питаться не могу разобраться с покупкой L-кар., ВСАА (забыла как пишется) сегодня все сайты со спортивным питанием мониторила, еще же и витаминки надо - накладненько получается - (С) красота-требует жертв;
кедровые орешки - до конца недели надо заказать и в омут с головой
А Вы какие "пилюли" (Л-кар.,витамины, БСАА) купили?

NI2904 (28/11/2011)

люди где же вы? кто-нибудь отпишитесь кто еще по ковалькову питается

NI2904 (25/11/2011)

Ольга Тимофеева
да, за счет большОго кол-ва углеводах в грушах и фруктозы.

Добавлено спустя 4 часа 59 минут 26 секунд:

госпади. до меня только щаз дошло, что днем можно только яблоки или грейпфруты, а творог днем нельзя, ппц тормоз я

Добавлено спустя 44 секунды:

Ольга Тимофеева
а вы как сейчас питаетесь?

Ваш комментарий
Текст:
Автор:
	Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться