/О беременности/Беременность/Наблюдение беременности. Здоровье

Отзывы к статье
Разгрузочные дни для беременных. Подборка с форума.
Cтраница 6

Вернуться к статье

ANA-CHERRY
Мне врач говорит, что можно и нужно делать гимнастику для беременных. я в зал не хожу, но вот дома с инета всяких разных ваиантов гимнастик накачала - теперь делаю. Все праздники правда прохалявила, + лопала сладостей ОООЧень много. Сегодня вот разгружаюсь А у меня за первую беременность было +20 кг. Сбросила все это чудо только через 1,5 года... само ну ни как уходить не хотело... Помогли ежедневные тренировки в спортзале. И вот когда я стала весить свои родные 56 кг (при росте 174 см), случился КиндерСюрприз номер 2... Сейчас к 26 недели +8 кг. Хотя я стараюсь ограничивать себя и продолжаю ходить в спортзал на йогу и аквафит. Не хочу быть полной, хотя в Германии нет понятия "лишний вес" и мне врач говорит:- все Ок и никакого спорта....
А кто-нибудь из вас при беременности ходит(-ла) в спортзал или я одна тут такая фигурой озабоченная???

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:

Леночек! завидую белой завистью!!! Набрала за всю беременность 10 кг, и это притом с постоянными разгрузками и ничего неединеем. Врачиха попалась молодая и все страховалась, пугала меня последствиями большого набора веса . В итоге я после родов буквально сразу же сбросила эти 10 кг и еще 3 кг, теперь худющая прихудющая Я с первым дитём набрала 28 кг! Жор был страшный при полном отсутствии токсикоза, с певого дня беременности Когда пришла записываться во 2 роддом, заведующая брать меня не хотела "с такими патологиями!!! Такая прибавка+гестоз+первые роды в 30 лет!!!" Вес вернулся к добеременному к ребёнкиному году
Сейчас, чувствую, будет ещё хуже - тот же жор, да ещё тошнотики, которые проходят только после солёно-мясного перекуса В итоге на 12-неделе уже плюс 4 кг! Пробовала разгузочный день - кефир и на обед гречка, в итоге к вечеру так озверела, что съела 2 тарелки борща А я решила , что больше никаких разгрузочных дней себе устраивать не буду .В самом начале беременности я худела , а не поправлялась , поправляться начала месяцев с 4-х по чуть чуть .А пока лежала на сохранении в стационаре - суточная прибавка оказалась больше нормы , и врач сказала что это очень много ( 120 г суточная) и мол, надо разгрузочный день организовать.Дала рекомендации , вобщем выбрала я кефир . Выпила за день где то - 1,5-2 литра .Видимо все таки мой организм на такие жертвы не готов пойти .С кишками началось твориться что то ужасное , и на этом фоне у меня такой , простите геморрой вылез и он так дико болел , что я рыдала 4 дня круглые сутки . Муж , бедный не знал что делать - уже хотели скорую вызывать - боли были просто адские .Вобщем кое как подлечила все это дело только спустя неделю. Так что плюнула я на вес , сколько надо организму , столько и ем . Сейчас у меня идет 37 неделя , общая прибавка веса где -то 11кг, я не считаю что это супер много ( у меня знакомая , причем с фигурой модели , набрала за беременность 25 кг! спустя 3 месяца из лишних осталось кг 6 -но я думаю это все уйдет еще со временем.)

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:

Кстати , вдогонку к вышенаписанному , похудела я тогда на 300гр , и то думаю не из-за кефира , а по причине того , что есть ничего не могла из-за диких болей .Потом все равно эти 300 гр опять и вернулись:) К декрету набрала 9 кг, хотя с моим весом, это очень много. В карте каждый раз пишут, что у меня ожирение 1-й степени. Но врач нормально относится к моим прибавкам, когда спрашиваю, что делать, говорит мучного-сладкого не есть и больше белка. А в Парусе пока была, за три недели два раза сидела на кефире и яблоках. Помогало, сбрасывала грамм по 700, но это не жир, конечно, а отеки - кефир и яблоки выводят водичку. Чтоб сбросить 1 кг жира, нужно сжечь 8000 ккал - это нереально((( Я вот за беременность набрала 26кг В последний месяц был жуткий гестоз...из-за этого очень сложно роды проходили (отдельная история).
Вот если бы моя врач была более настойчива в том, чтобы убедить меня, что плохо много прибавлять во время беременности...А кушала я ой-ой-ой как много...
Ну вот есть у меня рецептик один, я на нем пару недель сидела, и не так быстро набирала. Я это употребляла на завтрак, вместо бутеров и т.д.
Геркулес залить кипятком, оставить минут на 10, чтобы распарился...добавить туда яблоки, бананы и т.д. Все, вкусно и полезно!! знаете, мне тут врач в жк активно ставит диагноз гестоз начиная с 4го месяца. направляла в больницу, но я отказывалась. а недавно совсем меня загнобила и заставила сесть на бессолевую диету, типа каждый день - разгрузочный так вот посидела я на этой диете и через три недели у меня - слабость, бледность, головокружение, сильное утомление. два других независимых врача в один голос сказали - нет у вас никакого гестоза, не выдумывайте и отменяйте свои диеты... я два дня просто покушала нормально (не соль солонками, конечно, но так, салаты с майонезиком) и сразу все симптомы прошли... хотя у меня к 35 неделям прибавка 10,5 кг У нас прибавка к началу 37й недели 11 кг, из них 7 прибавились в промежутке с 28 до 36 недель...до берем-ти было соотношение веса 58 при росте 175, т.е. для меня само то, а для врачей крайний недовес.. Понимаю что прибавка не сильная, однако также и осознаю что кг 1.5 -2 могло бы вполне и не быть особенно с учетом что детка по узи миниатюрная(не путать с недоразвитая))) ). Но этот РАЗГРУЗ.... что только не пыталась...но как говорится сила есть, воля есть, а силы воли нет!! а вообще попытки были на овсяной каше с кефиром посидеть... Loro4ka
да уже расслабтесь и все. вам очень даже повезло, что вашу беременность не омрачает такая фигня, как регулярное общение с российскими врачами (я например после посещения жк каждый раз в состоянии близком к депрессии, запугают, наговорят всякой гадости... ) все будет нормально, совсем чуть-чуть осталось! Mell

Нет, мне ничего не ставят. Ни гестоз, ни какой другой диагноз. Я даже попыталась нмекнуть, что вот в России меня бы уже лечить стали. На что доктор сказал: "Das ist normall" И все... Муж ругается, что я только накручиваю себя. Я решила не заморачиваться. После родов, думаю, все пройдет... Я на это очень надеюсь


Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:

Mell

Нет, мне ничего не ставят. Ни гестоз, ни какой другой диагноз. Я даже попыталась нмекнуть, что вот в России меня бы уже лечить стали. На что доктор сказал: "Das ist normall" И все... Муж ругается, что я только накручиваю себя. Я решила не заморачиваться. После родов, думаю, все пройдет... Я на это очень надеюсь
Loro4ka
мне кажется, что все у вас в норме, это индивидуальная особенность вашего беременного организма, как и у всех будущих мамочек. в России вас бы уже давным давно укатали в больницу с диагнозом гестоз и лечили бы непонятно что... в Германии вам такого не ставят? У меня прибавка в весе 20 кг. Я каждый раз, вставая на весы, закрываю глаза. Так страшно видеть новый вес. Но врач каждый прием говорит, что все нормально и так должно быть. У меня до беременности вес был 50, сейчас 70. И очень даже чувствуется эта прибавка. Хотя всю беременность не ем жаренного, соленного, копченного, мучного и т.п. Гуляю по 3 раза в день по часу и больше. На ночь не ем. Результат 0. Вес неукоснительно увеличивается. А врач говорит, что все хорошо. И здесь в Германии прибавка при моем изначальном весе считается нормальной в 20-25 кг. Врачи в России уже давно бы посадили не только на разгрузочную диету, а вообще рот зашили. Один знакомый врач сказал, что у меня просто неправилный обмен веществ, а в беременность еще больше изменился. Поэтому, я решила, не морочить себе мозги и лишний раз не нервировать себя, а радоваться солнечным денькам, своему состоянию, "весу" и ждать появления ляльки. Ему уж точно будет все равно, какая прибавка в весе у его мамочки. А лишнее?.. Оно потом все само пройдет, и будем мы опять стройными БОГИНЯМИ. у меня тоже прибавка немаленькая - к 33 неделям + 10,5 кг. но не есть совсем - не могу. а фрукты и овощи в чистом виде только провоцируют аппетит... посидела пару раз на разгрузочном кефире, но для меня это равносильно "поголодала". А ребенку-то каково, когда мама голодная?? для себя решила - не есть 3 часа перед взвешиванием у врача, а так питаться нормально, но с ограничением соли и жира. главное же что б вода в организме не застаивалась, а так пусть малыш жирок копит Julchik_s
полкило мяса в день!!! А почки не отвалятся после такой разгрузки? Норма потребления мяса 220 г в день для мужчин занятых тяжелым физическим трудом, для нормальных людей - 150 г в день.
Попробовать можно, но сдавать мочу на следующий день я Вам очень не советую.

Ваш комментарий
Текст:
Автор:
	Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться