/О беременности/Планирование беременности. ЭКО

Отзывы к статье
Витамины для планирующих беременность.
Cтраница 51

Вернуться к статье

Маленький мышонок, спасибо за ценную информацию. Пойду завтра в аптеку за фолиевой кослотой либо куплю мужу комплекс витаминов для мужчин. А нет случайно специального витаминно-минерального комплекса для планирующих пап Я бы такой своему прикупила сразу же! Необходимые элементы рациона мужчин.

1.Фолиевая кислота. Ее достаточное количество является обязательным условием для производства нормальных сперматозоидов, так как она регулирует процесс их созревания. Рекомендуется вне зависимости от питания принимать ежедневно по 400-800 мкг в день. Начинать следует за три месяца до зачатия.
2.Цинк. Увеличивает производительность органов сперматогенеза и повышает жизнестойкость сперматозоидов. Рекомендуется суточная доза - 15 мг в день. (При этом необходимо учесть, что с одной эякуляцией в среднем теряется 5 мг цинка) Содержится в таких продуктах, как крабы, мидии, бобы, грибы, шпинат, спаржа, устрицы. Последние - рекордсмены по содержанию цинка.
3.Витамины А. Регулируют выработку сексуальных гормонов, ускоряет воспроизводство спермы, борется за чистоту рядов сперматозоидов. Ежедневная доза - 25000 МЕ. Продукты: яйца, печень трески, сливочное масло, желтые или красные овощи и фрукты.
4.Комплекс витаминов В. Усиливает выработку тестостерона и поддерживает процесс спермообразования на должном уровне. Его много в черном хлебе, белом курином мясе, кашах.
5.Витамин С. Защищает сперматозоиды от воздействия внутренних (свободные радикалы) и внешних (химические вещества) врагов. Содержится во всех фруктах и овощах, свежей зелени, грибах.
6.Витамин Е. Спасает половые клетки от окисления и поддерживает уровень тестостерона на должном уровне, увеличивает способность к оплодотворению. Суточная доза 400 МЕ. Его можно найти в хлебе из муки грубого помола, отрубях, свежих кашах, орехах, подсолнечном масле, соевых бобах и пророщенной пшенице.
7.Селен. Недостаточность этого элемента является одной из причин мужского бесплодия. Ученые установили, что селен входит в состав специальных белков, которые предотвращают быстрое разрушение спермы. Достаточное количество селена содержится в рыбных продуктах , мясе, печени, а также в пшенице.

http://www.policlinica.ru/sovet_bivaly32.html

evol писал(а):

Скажите а будущему папе тоже нужно пить фолиевую?

Нам советовали попить.

evol (01/07/2006)

Скажите а будущему папе тоже нужно пить фолиевую?

Маленькая мышка (01/07/2006)

Сегодня посетила несколько аптек в поисках оптимальных витамин. Вот для мужчин рекомендовали Цинктерал.
Также нашла такие витаминки, подходящие для мужчин, по приемлемым ценам:

СЕЛМЕВИТ

А ретинола ацетат 1650 МЕ
Е a-токоферола ацетат 7.5 мг
В1 тиамина бомид 750 мкг,
или тиамина хлорид 581 мкг
В2 рибофлавин 1 мг
В6 пиридоксина гидрохлорид 2.5 мг
С аскорбиновая кислота 35 мг
В3 РР никотинамид 4 мг
В9 фолиевая кислота 50 мкг
Р рутозид 12.5 мг
Д кальция пантотенат 2.5 мг
В 12 цианокобаламин 3 мкг
липоевая кислота 1 мг
метионин 100 мг
железо (в форме сульфата) 2.5 мг
кальций (в форме сульфата) 25 мг
кобальт (в форме сульфата) 50 мкг
магний (в форме фосфата и основного карбоната) 40 мг
марганец (в форме сульфата) 1.25 мг
медь (в форме сульфата) 400 мкг
селен (в форме натрия селенита) 25 мкг
фосфор (в форме кальция и магния фосфата) 30 мг
цинк (в форме сульфата) 2 мг

ТЕРАВИТ.

А ретинола ацетат 4000 МЕ
А бетакаротен 1000 МЕ
Е токоферол (в форме a-токоферола ацетата) 30 МЕ
Д3 колекальциферол 400 МЕ
С аскорбиновая кислота 90 мг
В1 тиамин (в форме мононитрата) 3 мг
В2 рибофлавин 3.4 мг
Д пантотеновая кислота (в форме кальция пантотената) 10 мг
В6 пиридоксин (в форме гидрохлорида) 3 мг
В9 фолиевая кислота 400 мкг
В 12 цианокобаламин 9 мкг
В3 РР никотинамид 20 мг
Н биотин 30 мкг
калий (в форме хлорида) 7.5 мг
кальций (в форме фосфата) 40 мг
магний (в форме оксида) 100 мг
фосфор 31 мг
железо (в форме фумарата) 27 мг
медь (в форме сульфата) 2 мг
цинк (в форме оксида) 15 мг
марганец (в форме сульфата) 5 мг
йод (в форме калия йодида) 150 мкг
молибден (в форме натрия молибдата) 15 мкг
селен (в форме натрия селената) 10 мкг
хром (в форме хлорида) 15 мкг

ЦИНКТЕРАЛ.

цинка сульфат 124 мг,
в т.ч. цинка 45 мг

Какой комплекс для мужчины подходит больше?

Добавлено спустя 21 минуту 41 секунду:

А ещё на днях из большого любопытства зашла в форум беремушек, в первый трим. И прочитала там, между прочим. там шла большая дискуссия про витамины для беременных и для планирующих беременность. Я именно прочитав эту беседу, пошла в аптеки искать разные витаминки. Так вот там кто-то сказал, что при приёме Матерны рождаются крупные дети. И что в России по каким-то причинам Матерну не приветствуют. И что лучше Мультитабс Перинатал.
И вот я посмотрела составы разных поливитаминов для планирующих беременность и для беременых. Даю сюда составы Мультитабса и Элевита.

ЭЛЕВИТ ПРОНАТАЛЬ.



А Ретинол 3600 МЕ

В1 Тиамин 1,6 мг

В2 Рибофлавин 1,8 мг

В6 Пиридоксин 2,6 мг

В 12 Цианокобаламин 4 мкг

С Кислота аскорбиновая 100 мг

Д3 Колекальциферол 500 МЕ

Е Токоферол 15 мг

Витамин В5 10 мг

В9 Кислота фолиевая 0,8 мг

Н Биотин 0,2 мг

В3 РР Никотинамид 19 мг

Кальций 125 мг

Железо 60 мг

Магний 100 мг

Фосфор 125 мг

Медь 1 мг

Марганец 1 мг

Цинк 7,5 мг

МУЛЬТИ-ТАБС ПЕРИНАТАЛ.

витамин А 800 мкг
(соответствует приблизительно 2666 МЕ)
витамин D 5 мкг
(соответствует приблизительно 200 МЕ)
витамин Е (D-альфа-токоферола ацетат) 10 мг
(соответствует приблизительно 14,9 МЕ)
витамин В1(тиамина нитрат) 2,1 мг
витамин В2 (рибофлавин) 2,4 мг
витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) 3 мг
витамин В12 (цианокобаламин) 2 мкг
никотинамид 27 мг
Д пантотеновая кислота (кальция пантотенат) 9 мг
В9 фолиевая кислота 400 мкг
витамин С (аскорбиновая кислота) 90 мг
кальций (кальция карбонат) 160 мг
магний (магния оксид) 75 мг
железо (железа фумарат) 14 мг
цинк (цинка оксид) 15 мг
медь (меди сульфат) 2 мг
марганец (марганца сульфат) 2,5 мг
хром (хрома хлорид) 50 мкг
селен (натрия селенат) 50 мкг
йод (калия йодид) 150 мкг

Добавлено спустя 6 минут 29 секунд:

Витамин А (ретинол) - во время беременности обеспечивает рост плода. При его дефиците у матери возникает сухость внутренних покровов влагалища, снижается иммунитет, наблюдается склонность к бронхолегочным заболеваниям. Кроме того, недостаток витамина А негативно сказывается на внешнем виде: появляются угревая сыпь и фурункулы, нарушается структура волос, замедляется их рост. Норма - 1-1,2 мг в сутки.

Витамин С (аскорбиновая кислота) - улучшает усвоение железа, укрепляет иммунитет. Ее недостаток сопровождается постоянным чувством усталости. Физиологический уровень витамина С в крови беременной важен для формирования плаценты. Норма -90-100 мг в сутки.

Витамин Д (кальциферол) необходим для усвоения организмом кальция и фосфора, без которых невозможно формирование костей и зубов. Предупреждает развитие рахита у новорожденных. При его недостатке у беременных наблюдаются повышенная нервная возбудимость, судороги икроножных мышц, разрушение зубов. Норма - 10 мкг в сутки.

Витамин Е (токоферол) - защищает от стрессов, мышечной слабости и анемии. Норма - 10-15 мг в сутки.

Витамин К участвует в свертывании крови и обмене веществ костной ткани. При его недостатке у рожениц возможны обильные кровотечения, а у новорожденных - развитие геморрагической болезни. Особенно важен на последней стадии беременности. Норма - 65 мкг в сутки.

Витамин В1 (тиамин) - необходим беременным для поддержания нормального аппетита и сна, обеспечения энергией мышечных и нервных тканей плода. При его недостатке наблюдается раздражительность, мышечная слабость, быстрая утомляемость. Возможны отеки и нарушение работы сердца. Норма - 1,5-1,7 мг в сутки.

Витамин В2 (рибофлавин) - защищает от анемии, способствует нормальному развитию плода. Недостаток приводит к преждевременным родам и появлению у детей врожденных аномалий. У беременных при дефиците витамина В2 может появиться себорейный дерматит. Норма - 1,6-2,0 мг в сутки.

Витамин В6 (пиридоксин). Его недостача чаще всего сказывается токсикозами на ранних стадиях беременности. Особенно важен для женщин, пользовавших до беременности оральными контрацептивами, которые истощают запас пиридоксина в организме. При его недостатке у новорожденных наблюдаются судороги и нарушение процессов торможения центральной нервной системы. Норма - 2,0-2,2 мг в сутки.

Витамин В12 (кобаламин) - необходим для нормального развития у плода нервной и кровеносной систем. При его недостатке у будущих мам наблюдаются головокружение, слабость, малокровие, нарушения сердцебиения. Норма - 4 мкг в сутки.

Витамин РР (ниацин) - важен для развития нервной системы, мышечной ткани. Участвует в обеспечении организма матери и плода энергией. Недостаток ниацина у беременной сопровождается потерей аппетита, нарушением стула, выраженной бледностью, снижением веса. Норма - 19-20 мг в сутки.

Фолиевая кислота - обеспечивает нужную скорость роста и развития плода. Фолиевая кислота назначается врачом всем беременным независимо от рациона питания. Норма - 600 мкг в сутки.

Пантотеновая кислота - участвует в обмене жиров и углеводов, регулирует образование половых гормонов. При ее недостатке возможно раннее поседение и выпадение волос, шелушение кожи Норма - 4-7 мг в сутки.

Биотин - нормализует обмен жиров и углеводов. При его недостатке у беременных усиливаются тошнота и потеря аппетита наблюдаются сонливость и вялость. Норма - 30-100 мкг в сутки.

Еще несколько слов о фолиевой кислоте. Это важнейший из поливитаминных ингредиентов, поскольку даже кратковременны дефицит чреват рождением недоношенного ребенка, нарушениями в его психическом и физическом развитии, появлением врожденных аномалий. Столь значительная роль фолиевой кислоты объясняется тем, что без нее невозможно полноценное формирование головного мозга плода, который закладывается уже на 2-неделе беременности. В Западной Европе женщинам, еще только планирующим зачатие, назначаются поливитаминные препараты высоким содержанием фолиевой кислоты.

Маленькая мышка (24/05/2006)

Я где-то читала, что витамин Е способствует его лучшему развитию в организме. Ну или что-то типа этого.

Тифани (24/05/2006)

Девочки, посоветуете пожалуйста витамины для поднятия прогестерона.

Маленькая мышка (24/05/2006)

Купила сегодня витамины "Матерна". Вот пишу состав:

Витамины:

Бета-каротин ( источник вит. А ) - 1500 Ед.
А ( ацетат ) - 1500 Ед.
Е ( dl-альфатокоферола ацетат ) - 30 Ед.
С ( аскорбиновая кислота ) - 100 мг.
Фолиевая кислота - 1 мг.
В1 ( тиамина мононитрат ) - 3 мг.
В2 ( рибофлавин ) - 3,4 мг.
В6 ( пиридоксина гидрохлорид ) - 10 мг.
Ниацинамид - 20 мг.
В12 ( цианкобаламин ) - 12 мкг.
D ( холекальциферол ) - 250 Ед.
Биотин - 30 мкг.
Пантотеновая кислота ( пантотенат кальция ) - 10 мг.

Минералы и микроэлементы:

Кальций ( карбонат кальция ) - 250 мг.
Магний ( оксид магния ) - 50 мг.
Йод ( иодид калия ) - 150 мкг.
Железо ( фумарат железа ) - 60 мг.
Медь ( оксид меди ) - 2 мг.
Цинк ( оксид цинка ) - 25 мг.
Хром ( хлорид хрома ) - 25 мкг.
Марганец ( сульфат марганца ) - 5 мг.
Молибден ( молибдат натрия ) - 25 мкг.
Селен ( селенат натрия ) - 25 мкг.

Кушать эти витаминки после плотного завтрака.

Маленькая мышка (07/05/2006)

Вот что прочитала в анотации к таким витаминам:

Lady's formula
Пренатал Оптима
Для беременных и кормящих женщин.

Витамин А - 3000 МЕ.
Антиоксидант. Необходим для развития плаценты, образования зрительных пигментов и нормального роста плода. Повышает устойчивость женского организма к вредным факторам внешней среды.

Витамин D - 400 МЕ.
Предупреждает возможность рахита у грудного ребёнка, способствует правильному формированию скелета и зубов.

Витамин E - 15 МЕ.
Антиоксидант, способствует предупреждению преждевременных родов, участвует в синтезе гормонов беременности и лактации, обеспечивает кроветворение плода.

Витамин В1 - 1,5 мг.
Предупреждает развитие токсикозов, расстройств кровоснабжения, послеродовых кровотечений; обладает обезболивающим действием.

Витамин В2 - 1,7 мг.
Витамин роста малыша: поддерживает кроветворение, регенерацию кожи и слизистых, зрение; способствует профилактике трещин сосков.

Витамин В3 - 17 мг.
Улучшает циркуляцию крови, усиливая кровоток в капилярах, в том числе в плаценте; снижает повышенное артериальное давление у матери.

Витамин В5 - 6 мг.
Подавляет воспалительные процессы; помогает справляться со стрессом.

Витамин В6 - 3 мг.
Предупреждает развитие токсикозов, снимает отёчность и уменьшает раздражительность, стимулирует рост эмбриона.

Фолиевая кислота - 0,6 мг.
Уменьшает риск развития пороков нервной системы у плода; обеспечивает рост эмбриона.

Витамин В12 - 0,004 мг.
Обеспечивает кроветворение и стимулирует рост плода, поддерживает кроветворение матери.

Витамин С - 100 мг.
Антиоксидант; обеспечивает иммунную защиту; поддерживает душевное равновесие матери.

Биотин - 0,03 мг.
Поддерживает работу внутренних органов в организме матери и плода ( надпочечников, щитовидной железы, нервной системы, кожи и др. )

Железо ( фумарат ) - 36 мг.
Предупреждает анемию у матери и кислородное голодание у плода, поддерживает иммунитет.

Йод - 0,15 мг.
Участвует в образовании гормонов щитовидной железы, способствует созреванию головного мозга плода.

Кальций ( карбонат ) - 200 мг.
Обеспечивает формирование скелета плода и сохраняет костную ткань матери, предотвращает токсикозы и нейровегетативные нарушения.

Магний - 100 мг.
Предотвращает судорожный синдром и повышение тонуса матки, обладает антистрессовым действием, нормализует сон.

Марганец - 2 мг.
Способствует правильной минерализации костей и развитию хрящей у малыша, помогает в усвоении глюкозы; антиоксидант.

Медь - 1 мг.
Предотвращает развитие анемии, обеспечивает работу желез внутренней секреции.

Селен - 0,025 мг.
Антиоксидант; поддерживает иммунитет.

Цинк - 15 мг.
Иммуностимулятор; снижает риск развития внутриутробных аномалий ( пороки сердца, расщепление верхнего нёба, гидроцефалия ).

Сочетание ингридиентов ( витамины группы В, витамин Е, железо, йод, кальций и т.д. ) делает биокомплекс средством профилактики токсикозов беременности, угрозы её прерывания и других осложнений: нефропатии беременных, анемии, обострения хронических заболеваний, снижения иммунитета, в том числе из-за ограничительных диет. Пренатал Оптима можно рекомендовать при беременности с использованием ЭКО, а также женщинам с диагностированным эндометриозом и другими гинекологическими заболеваниями, имеющим хронические инфекции, позднородящим.

Между прочим, многим беременным при повышенном тонусе матки назначают препарат Магне В6. А в этой формуле витаминов есть и В6, и магний. Налицо экономия средств и удобство.

Правда, стоят они около 450 рубликов за 30 штук.

Julia727 (28/04/2006)

Девочки, чего то я не въеду ни как, подскажите кто может, вот купила вчера витами Е "Виардо", а там написано все больше про его прием мужчинам и что содержащиеся в нем фитостерины зародышей пшеницы являются предшественниками стероидных половых гормонов: мужского - тестестерона и женских - прогестерона и эстрадиола. Вот ссылка на полную анатацию: http://www.narmed.ru/apteka?a=item&id=897
Так вот, тут писали что он лучше чем красненький витамин Е, а я вот теперь не знаю, можно его нам женщинам то пить, если он мужикам тестестерон повышает?

Ольча (26/04/2006)

GURA писал(а):

я еще не встала на учет, знакомая советуает пить матерну или фолиевую кислоту. как думаете?

Вот здесь есть одно мнение на этот счет
http://www.cironline.ru/board/index.php?action=viewmessage&id=26542

Фолиевую рекомендуют принимать до зачатия несколько месяцев и до 12 нед беременности
Вот нашла про фолиевую
http://health.rambler.ru/articles/13694/

А вот здесь есть про содержание фолиевой в продуктах
http://genetika.ykt.ru/index.files/fol.htm

танюшка star (26/04/2006)

Gura, лучше проконсультируйся с врачом, которому ты доверяешь. И у своего терапевта, который твои болячки знает, не плохо было бы получить консультацию. А в наших рядах разброд мнений

GURA (26/04/2006)

я еще не встала на учет, знакомая советуает пить матерну или фолиевую кислоту. как думаете?

Нануля (18/04/2006)

а я пропила 15 таблеток матерны а когда у врача спросила она сделал фи.... и сказала лучше принимай Элевит пренаталь:eek:

Алюня (11/04/2006)

Ольча писал(а):

Алюня писал(а): Витамин А (ретинил ацетат) 7500 ME; Еще и два раза в день! Ну много же витамина А - это вредно. Я про мужа с вит.А переживаю, а беременной нужно 2500 МЕ! А если активно планируешь, то может и заБ в этом цикле. Я б не стала рисковать

ОГО, спасибочки огромное, Ольча, что сказала, уже заказала себе Пренатальную формулу, вместо Женской

Ваш комментарий
Текст:
Автор:
	Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться