2 3 |
/О беременности/Планирование беременности. ЭКО
Витамины для планирующих беременность
Помогают ли витамины забеременеть? Зачем их принимать будущим папам? Какие витаминные комплексы подойдут, а какие могут навредить? Наш новый эксперт - Елена ТЕЛИНА (Lenadoc), врач акушер-гинеколог, заместитель главного врача по акушерству и гинекологии Медицинского центра «АВИЦЕННА» рассказала сибмамам все, что мы хотели знать о витаминах для планирующих беременность. Нужны ли витамины планирующим?Если ваше питание идеально сбалансировано, вы имеете круглогодичный доступ к свежим овощам и фруктам «с куста», не устаете на работе, редко болеете и никогда не нервничаете, то, пожалуй, эта статья не для вас – вы вполне можете обойтись без витаминов на этапе планирования ребенка (если, конечно, вы и правда существуете). А вот всем остальным женщинам прием определенных витаминов во время подготовки к зачатию и беременности очень пригодятся. Недостаточно разнообразный рацион, стрессы, усталость приводят к недостатку витаминных «запасов», что во время беременности увеличивает риск:
Комментарий специалиста
Витамины помогают забеременеть?Приятный сюрприз – прием витаминов на этапе подготовки к беременности повышает шансы на успех и может ускорить зачатие! Ну и как после этого их не пить? Комментарий специалиста
Зачем витамины будущему папе?Многие пары не могут зачать ребенка из-за снижения репродуктивной функции мужчины. Мужская фертильность зависит, в числе прочего, и от обыкновенной нехватки витаминов. Чтобы улучшить качество спермы и вырастить «армию» здоровых и активных сперматозоидов мужчине необходимо принимать:
Комментарий специалиста
Необходимые планирующим беременность витамины и микроэлементы
Однако большинство планирующих нуждаются в стандартном наборе витаминов и минералов. Фолиевая кислотаЭто один из главных витаминов беременности. Он абсолютно необходим для развития нервной системы эмбриона (нервной трубки). Если в начале беременности у женщины есть серьезный дефицит фолиевой кислоты, то это чревато нарушениями развития плода. Комментарий специалиста
Рекомендуемая минимальная доза – 200 мкг/сутки. Входит в состав витаминов «Фемибион», «Фолио», комплекса « Элевит пронаталь» и «Витрум пренатал».
Витамин АЭто полезный и нужный для беременности и планирования витамин, но увлекаться им ни в коем случае нельзя! Гипервитаминоз витамина А чреват тератогенным эффектом - может вызывать пороки развития у плода. Согласно рекомендациям, разработанным международными организациями, занимающимися проблемами врожденных уродств у детей, максимально допустимая доза для беременных составляет 6-10 тысяч МЕ (2-3 мг) в сутки. Оптимальными медики считают более низкие дозировки: 0,8 -1,5 мг в сутки.
Комментарий специалиста
Суточная дозировка 1,5-2,0 мг/сутки. Оптимальное количество содержится в комплексах «Элевит пронаталь» и «Витрум пренатал».
Витамин ЕВитамин Е регулирует выработку женских половых гормонов, нормализует менструальный цикл – так что он вполне способен повысить шансы на зачатие. Комментарий специалиста
Суточная дозировка витамина Е 100-400 МЕ/сутки, он не токсичен даже при превышении дозировки в 10 раз. Входит в состав витаминов «Фемибион», комплексов « Элевит пронаталь» и «Витрум пренатал».
Витамин СОсобенно рекомендуют этот витамин курящим (или курившим в недавнем прошлом) планирующим, однако в дозировке не выше 100 мг в сутки он показан абсолютно всем, если нет индивидуальных противопоказаний. Комментарий специалиста
Дозировка 60-100 мг/сутки. Входит в состав «Элевит пронаталь» и «Витрум пренатал».
СеленА вот с популярным сегодня селеном лучше проявить осторожность и перебдеть. Этот действительно необходимый микроэлемент способен накапливаться и попросту отравлять организм. Поэтому - никаких самоназначений! Комментарий специалиста
МагнийМагний часто называют «главным женским минералом», так как он влияет на женскую репродуктивную систему и участвует в процессах сокращения и расслабления матки. Пьем! Комментарий специалиста
Рекомендуемая суточная дозировка - 300-500 мг. Планирующим беременность женщинам рекомендуем препарат Магне В6 или Магне В6 форте.
ЙодКак известно, Сибирь входит в список регионов России, где недостаток йода проявляется особенно сильно. Это означает, что йод показан нам всем просто на основании места жительства. Если, конечно, нет противопоказаний… Комментарий специалиста
Мультивитаминные комплексы: какой выбрать при планировании беременностиЧем искать каждый элемент по отдельности, подбирать дозировку и пить препараты горстями, гораздо проще купить витаминный комплекс, в котором всё нужное уже есть в правильной дозировке. Однако специальных витаминов для планирующих почти не выпускают, а поливитаминные комплексы и витамины для беременных не всегда отвечают потребностям тех, кто только собирается вступить в ряды будущих мам. Без консультации специалиста не обойтись! Комментарий специалиста
Вместе с нашим экспертом Еленой Телиной мы проанализировали популярные витаминные комплексы, а также специальные витамины для беременных и планирующих. Результатом стала эта таблица, которую можно использовать как памятку при выборе витаминного комплекса.
ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА 11.04.2016
Беседовала Евгения Герасимова
Важно? Поделись ссылкой в социальных сетях!
Фолиевая кислота или фемибион1
Пила фолиевую кислоту ![]() Мне пока в одной аптеке, где именно вигантола не было, не предложили в другой форме витамин Д, я сначала как-то и не сообразила даже ![]() Не знаю даже, от чего дозировка фолиевой зависит... Вообще всё ж индивидуально, вроде как ![]() Ага) думаю ещё что-то знакомое ![]() ![]() 3мг в сутки, т.е. после приема пищи по 1таблетке пью. Вигантол-это ж витамин Д, в первом посту темы описано,зачем он ![]() А какая дозировка фолиевой у Вас? Вигантол что дает? По назначению эндокринолога пью фолиевую, калия йодид, омега 3 (рыбий жир в капсулах) и вигантол. Муж все то же самое пьет, только дозировка фолиевой у него поменьше. Гинеколог и андролог с таким перечнем витаминов согласны.
У меня витамины лежат на видном месте, плюс на телефоне стоит напоминалка на каждый день, как раз на время, когда завтракаю, пиликает ![]()
Врядли ЗБ была от недостатка витаминов. Но даже в этом случае надо сдавать различные анализы и выяснять, недостаток каких именно элементов может влиять на развитие плода. Например: при некоторых мутациях показана повышенная доза фолиевой кислоты. При этом разные витамины содержат фолиевую в разных видах, которые могут по разному усваиваться и влиять на другие факторы. Поэтому надо иметь на руках общую картину с результатами анализов и идти с ней к врачу, который в этом хорошо разбирается. Девочки пила фемобион 1, на 12 неделе была ЗБ, сейчас отхожу, купила витрум простой, может кто ещё что посоветовать для успешного вынашивания? А дайте лайфхак, как не пропускать прием витаминов. Что только не делаю, всегда забываю))) ![]() |
![]() ![]() [ВУЗ] ![]() Рейтинги вузов: Forbes, НН и другие. Как представлены российские вузы в отечественных и мировых исследованиях ![]() Актуальные темы форумов
Пластическая хирургия-44 / маммопластика и прочие операции (Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика)Аромат дня -15 (Клуб любителей парфюма)Флешмоб Время путешествий: Отдых в Сибири (Путешествия и туризм. Отели и санатории.)Давайте говорить правильно - 15 (Обо всем)Семиклассники 2023-2024 (Школа и школьники. Вузы и ссузы, студенчество)Тюльпаны (Наш цветник )Цветик-первоцветик (Наш цветник )Конкурс Фото недели. Часть 6 (Фотофорум. Все о фото)Цветы, бутоны и букеты (продолжаем) (Фотофорум. Все о фото)О чем бы еще поныть...))) Том 20 (Обо всем)
![]() Объявления
Продам журналы по вязанию (Товары для рукоделия (ДО) Объявления)Отдам даром прочные коробки (Отдам даром)Обменяю новые флешки Transcend 4 Гб. (Пункт обмена и проката)Репетитор по истории и обществознанию. (Помощь в обучении. Репетиторы (ДО))Лилейники очень много сортов. Будут ирисы.флоксы (Дачный базар. Товары для дачи, сада и огорода)Обмен ОДЕЖДА и ОБУВЬ. (Пункт обмена и проката)Продам ботинки Giovanni Fabiani (Обувь для взрослых (ДО))Обувь для футбола Nike (Детская обувь от 31 до 36 размера (ДО))Яркие кольца (Товары для дома и семьи. (ДО))Слейв браслеты шахмаран (Товары для дома и семьи. (ДО))
![]() Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |