1
Клуб. Скидки для Сибмам Тест-драйв. Тестируем товары и услуги в Новосибирске
2
О беременности Планирование беременности. ЭКО Беременность Роды Рейтинг роддомов Сибмамы Калькулятор и календарь беременности
3
О детях Новорожденный. Ребенок до года Детское здоровье и уход Детский сад Школа Высшее и среднее профессиональное образование Спорт для детей Воспитание и психология Подростки Новости
4
Занятия и игры для детей Стихи и проза для детей Поделки Куда сходить с ребенком
5
Красота и здоровье. Отношения Фитнес и диеты Отношения Покупки
6
Проекты Сибмамы Гороскопы Справочник организаций Правовой раздел Знаменитые мамы Новый год
готовим к новому году заранее

/Красота и здоровье. Отношения/Отношения


Отзывы к статье
А вам легко мириться с тем, что вы... стареете?.
Cтраница 160


Вернуться к статье


   Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
Dio (08/08/2017)
Лелечка))) писал(а):

Я против такого напорситого насаждения мнения о том, что "надо заниматься хоть .....хоть на коврике, надо держать тело в тонусе....надо....надо"

Потому что и правда надо. Даже если ты целый день землю копаешь - тем более нужно потом снимать напряжение с тех мышц, которые были загружены в течение работы. Тогда физический труд будет во благо.
Лелечка))) (08/08/2017)
Вот опять же 3000 шагов. Может у человека нервный почесун случается от того, что ему шаги считать надо.
Мне доктор просто говорил - гуляйте не меньше 30 минут в день, в спокойном темпе, получайте удовольствие.
И как-то сразу хочется гулять :in_love:
Dio (08/08/2017)
Лелечка))) писал(а):

Хорошо полежать в разных позах, тоже, как ни странно, при болях в спине, пояснице, плечевом поясе и ногах! - помогает :mrgreen:

Если выполнять своевременно комплексы для разгрузки плечевого пояса и поясничного отдела, то болей не будет возникать - вот в чём фишка-то.
Лелечка))) (08/08/2017)
Dio
Вы не поняли мой пойнт.

Я против такого напорситого насаждения мнения о том, что "надо заниматься хоть .....хоть на коврике, надо держать тело в тонусе....надо....надо"

Надо - держим, не надо - и не говорите, что нам надо делать :mrgreen:
Лелечка))) (08/08/2017)
Кьяра10 писал(а):
Лелечка)))
Аааа! Я это все тоже физкультурой называю.

*Настойчиво*
Гулять - это гулять. :copy:
Dio (08/08/2017)
Лелечка))) писал(а):
это к массажисту и в басик можно.

Регулярные занятия в бассейне также относятся к понятию "физкультура", причём один из предпочтительных её видов. Массажист - часто не по средствам. Поэтому таки да, заниматься ей, физкультурой этой. Хоть в поликлинике, хоть дома, хоть в зале, хоть в бассейне, хоть на катке.
Цитата:
Может быть вполне достаточно обычной активности

Может, но эту активность тоже нужно посчитать, потому что до какого-то уровня её недостаточно.
Минимальная профилактика гиподинамии - заветные 3000 шагов. :haha: Но это ещё не для здоровья, это чтобы большого регресса не было.
Лелечка))) (08/08/2017)
Лилия Лия писал(а):
***sale*** писал(а):
Мне нравится заниматься с Джиллиан Майклс. Комплексов море, под любую проблему. было бы желание.


Ага, я вот позанималась. Разбередила несколько болячек, о которых до этих занятий и не знала :eek:

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:

Лелечка))) писал(а):


А мало-мальски снимать последствия - это к массажисту и в басик можно. Приятно даже, черт возьми :in_love: :mrgreen:


А еще, как вариант, хороший секс, желательно, в разных позах.
Очень гинекологи советуют :-)

:haha:
Хорошо полежать в разных позах, тоже, как ни странно, при болях в спине, пояснице, плечевом поясе и ногах! - помогает :mrgreen:
Кьяра10 (08/08/2017)
Лелечка)))
Аааа! Я это все тоже физкультурой называю.
Лилия Лия (08/08/2017)
***sale*** писал(а):
Мне нравится заниматься с Джиллиан Майклс. Комплексов море, под любую проблему. было бы желание.


Ага, я вот позанималась. Разбередила несколько болячек, о которых до этих занятий и не знала :eek:

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:

Лелечка))) писал(а):


А мало-мальски снимать последствия - это к массажисту и в басик можно. Приятно даже, черт возьми :in_love: :mrgreen:


А еще, как вариант, хороший секс, желательно, в разных позах.
Очень гинекологи советуют :-)
Лелечка))) (08/08/2017)
Dio писал(а):
Лелечка))) писал(а):
Я никак не пойму, почему все обязаны заниматься хоть каким-нибудь видом физкультуры?

Потому что вся наша домашняя нагрузка - "неправильная", для плечевого пояса, для поясницы. Нужно же мало-мало снимать последствия этой неправильной нагрузки. Мы же не находимся весь день в движении, в ходьбе, беге. А созданы именно для этого.
***sale*** писал(а):
Мне нравится заниматься с Джиллиан Майклс.

Море ударной и осевой нагрузки, для опорно-двигательного аппарата совсем не безнаказанно. :aga-aga:

Ну кому надо, тот и будет заниматься.
А не вот это - ну надо же хоть чем-то заниматься, хоть на коврике...

Добавлено спустя 6 минут 45 секунд:

А мало-мальски снимать последствия - это к массажисту и в басик можно. Приятно даже, черт возьми :in_love: :mrgreen:
maschustik (08/08/2017)
Вот этот лозунг - не ныть... Это что? Новый тренд.



Иногда можно и нужно ныть.


Ну а так, я в этой теме вообще особых нытиков не увидела, чтобы нести им лозунги - о ЗОЖ и о "НЕНЫТЬ".
Лелечка))) (08/08/2017)
Кьяра10 писал(а):
Лелечка)))
А чем заниматься, чтобы не сыпаться?

Можно ничем не заниматься. Это личное дело человека - поддерживать себя в спортивной форме или нет. Иметь тренированное тело или нет.

Может быть вполне достаточно обычной активности - прогулок пешком, прогулок с животным, прогулок с детьми, хождение по лестнице и тд. Тело тренированным и спортивным не будет, но на сс систему действует хорошо, на опорно-двигательный тоже, на легкие, да и пресс, что наверное удивительно, при ходьбе нормально задействован.
Вообще, я больше склоняюсь к той активности, которая человеку приятна. Все остальные занятия из-под палки положительного эффекта не дадут.
Танцами можно заниматься, на лыжах бегать, в пинг-понг играть....

А особо отмечу то, что это выбор человека. хочет - активничает, не хочет - не активничает. Это главное.
Dio (08/08/2017)
Лелечка))) писал(а):
Я никак не пойму, почему все обязаны заниматься хоть каким-нибудь видом физкультуры?

Потому что вся наша домашняя нагрузка - "неправильная", для плечевого пояса, для поясницы. Нужно же мало-мало снимать последствия этой неправильной нагрузки. Мы же не находимся весь день в движении, в ходьбе, беге. А созданы именно для этого.
***sale*** писал(а):
Мне нравится заниматься с Джиллиан Майклс.

Море ударной и осевой нагрузки, для опорно-двигательного аппарата совсем не безнаказанно. :aga-aga:
Кьяра10 (08/08/2017)
Лелечка)))
А чем заниматься, чтобы не сыпаться?
Лелечка))) (08/08/2017)
Я никак не пойму, почему все обязаны заниматься хоть каким-нибудь видом физкультуры?
    158 | 159 | 160 | 161 | 162   
Ваш комментарий
Текст:
Автор:
 
  Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться