А вам легко мириться с тем, что вы... стареете?
За мыслями о возрасте кроется недовольство собой
В мире всеобщего преклонения перед юностью хорошо живется только юным. У каждой женщины наступает однажды «тот самый» день рождения, после которого она начинает отсчитывать годы и нервно поправлять подруг: «Ой, да мне же уже... куда в моем возрасте?»
Как относиться к себе с любовью и уважением в любом возрасте, в чем преимущества позднего материнства и что отвечать навязчивым советчикам – на эти вопросы нам ответила психолог психотерапевтического центра «Беркана» Юлия КРОХА.
– Юлия, представления о женском возрасте за последние пару десятков лет ощутимо изменились и продолжают меняться. Каковы они, на ваш взгляд, сейчас?
– Мы живем в достаточно сексистском обществе, которое оценивает женщину как иномарку – по году выпуска: чем моложе, тем лучше, «качественнее». А большинство женщин воспринимают такое положение вещей как абсолютно естественное, они с этим согласны, вот что больше всего меня беспокоит.
” - Среднестатистическая россиянка страшно боится стареть. Еще вчера ее на улице окликали «девушка», а сегодня уже «женщина» – это невероятный стресс, в котором виновато когнитивное искажение, парадоксальная связка «молодость = любовь». То есть если я не встретила свою любовь, пока была молода, то с каждым годом шансы падают.
- Еще один важный момент – мужской репродуктивный период значительно продолжительнее женского. Соответственно, мужчины могут дольше выглядеть лучше. Ни одна из самок животного мира не живет долго после климакса: они рожают фактически до глубокой старости, а потом умирают. У людей иначе. Возможно, для того, чтобы женщина, умудренная жизненным опытом, наставляла более молодое поколение, помогала выращивать детей и внуков.
Кроме того, разнообразных тенденций, взглядов, мнений о том, что полагается делать в том или ином возрасте, сегодня действительно много. Жива так называемая патриархальная модель семьи, которой придерживаются верующие люди: девушка должна как можно раньше выйти замуж и нарожать детей. Есть другая часть общества: люди, которые долго учатся и делают карьеру, затем в возрасте 30 – 35+ выходят замуж и рожают первого ребенка. Нельзя говорить о том, что один из вариантов правильный, а другой нет. Главное, чтобы самому человеку было хорошо и удобно.
– Что делать, если возраст давит?
– Возраст сам по себе не давит, за этими переживаниями кроется общее недовольство собой. Может быть, есть неразрешенный внутренний конфликт, или с работой беда, или мучают родительские сценарии. Кроме того, наиболее сильно мы ощущаем свой возраст в моменты личностных кризисов. Психологи выделяют несколько таких периодов. Первый из них – кризис эмансипации, он приходится приблизительно на семнадцать-восемнадцать лет. Наша основная задача в этот момент – отделиться от родительской семьи и выбрать свою дорогу.
” - Второй – кризис тридцатилетия, когда женщина обесценивает все свои достижения: карьера не сложилась, мужчина рядом не отвечает общепринятым требованиям, дети ужасные, папа с мамой – ну, стоило бы родиться в другой семье. В общем, жизнь кажется прожитой зря.
- Самое время предъявить себя социуму и переписать семейный сценарий, который по каким-то причинам нас не устраивает. Если, например, в юности мама с папой нам сами выбрали работу, тридцать лет – самый удачный момент, чтобы ее поменять.
” - Третий – кризис середины жизни, наступает в сорок лет и позже. Это возраст возвращения к себе и своей духовности. Дети чаще всего уже выросли, карьера построена. Мы входим в контакт со своей душой, изучаем ее, а потом возвращаемся в мир и делимся тем, что по-настоящему важно.
- Четвертый кризис поджидает нас в возрасте шестидесяти-семидесяти лет. Человек понимает, что жизнь конечна. Задача кризиса – ассимилировать полученный опыт и решить, что годы прожиты не зря. В противном случае нам будет очень тяжело уходить из этого мира.
” - Стоит просто обернуться и посмотреть, что сделано. Есть дети – прекрасно, внуки – изумительно, построена дача – замечательно, дом – великолепно, муж еще жив – очень, очень хорошо. Это время может стать и расцветом, периодом социальной активности.
- Если есть потребность поделиться знаниями, пора попробовать себя в преподавательской работе или, к примеру, написать книгу, если по каким-то причинам вы не сделали этого раньше.
– А если женщине не удалось к какому-то рубежу состояться в профессии или обзавестись семьей?
– Это история скорее не про возраст, а про каждую конкретную задачу. Если не выстроила карьеру, но выросли замечательные детишки, значит, опираемся на это. Если нет детей, но есть прекрасная работа, она может стать опорой.
” - Можно задать себе простой вопрос: чем бы вы занимались, если бы вам не надо было зарабатывать деньги? Как только мы выходим на то, что человеку дорого, мы можем справиться с любым кризисом, с любыми душевными переживаниями, с любой проблемой.
- Если в тридцать пять – сорок лет нет детей, но хочется, значит, стоит рожать. Современная медицина шагнула так далеко вперед, что родить можно не то что в сорок, но и в более старшем возрасте. Не стоит думать, что если вы не родили раньше, то жизнь закончилась. Упущенная возможность – это несуществующая возможность.
– А каковы плюсы раннего и позднего материнства с точки зрения психолога?
– В двадцать лет организм еще не полностью созрел физиологически, так что давайте возьмем для примера двадцатипятилетнюю девушку. Она подвижна, активна, сможет долго бегать и играть с ребенком. С другой стороны, накоплено мало жизненного опыта, не решен финансовый вопрос – скорее всего, молодую маму будут полностью содержать родители либо супруг.
" Сорокалетняя женщина более мудра и терпима, очевидный плюс поздних родов – это база: и материальная, и эмоциональная, и духовная.
Риск возникновения различных проблем со здоровьем у мамы и генетических заболеваний у ребенка в этом случае объективно выше, но можно частично подстраховать себя, заранее пройдя все обследования и скрининги. К сожалению, медики стараются лишний раз напомнить женщине, сколько ей лет, зачастую они делают это крайне бестактно. Очень важно найти достойного врача, которому вы будете доверять. Плюс очень важную роль играет настрой: если вы решили, что ваша беременность и роды пройдут легко, значит, так оно и будет.
– Как быть с доброжелателями, которые дают женщине непрошеные советы?
” - Если ты до тридцати не вышла замуж, или до сорока не родила, или в пятьдесят не стала бабушкой и чувствуешь себя прекрасно, все равно найдутся сочувствующие соседки по дому, мамушки, нянюшки, знакомые педиатры из детского садика, которые помнят тебя маленькой. Если есть готовность дать отпор – значит, держите про запас три-четыре дежурные фразы.
- Например, такие: «Спасибо за ваше мнение», «А какое отношение это имеет к вашей жизни?» и «Я не буду это обсуждать». Для особых случаев есть совершенно жуткие анекдоты. Один – про обезьяну и крокодилов.
Сидит обезьянка на острове, мимо проплывают два крокодила, смотрят на нее и решают подшутить, спросить, замужем ли она. Если скажет нет, то готов ответ: кто ж на такой обезьяне женится? А если да, то всегда можно спросить, где такой дурачок выискался. А обезьянка, не задумываясь, отвечает: «За кого же мне выходить, одни крокодилы кругом».
- Это анекдот пригодится, если в роли доброжелателя выступает мужчина. Когда вас «атакует» женщина, можно рассказать другой анекдот. Разговаривают две подруги.
Одна жалуется: муж пьет, сын наркоман, дочь проститутка, свекровь лежит парализованная в нашей однокомнатной квартире, но как подумаю, что ты еще не замужем, у меня сердце кровью обливается!
Однако будьте готовы к тому, что анекдоты вызовут агрессию у собеседника. Возможно, вам больше захочется вообще не отвечать, не вступать в дискуссию и прекратить разговор.
" К сожалению, представления о границах у наших людей очень размыты. Если нам долго что-то навязывают извне, мы начинаем с этим сливаться и думать, что с нами действительно что-то не так.
Когда зайца долго бьют по голове, он начинает верить, что родился черепахой или что ему срочно нужно научиться играть на барабане.
– А если женщина решила остаться бездетной?
– Убежденным чайлдфри проще. Если мы четко знаем, что не хотим детей, под эту уверенность нужно подвести идеологическую базу, понимать, откуда и зачем нежелание. В идеале отношение к материнству должно быть спокойным, как к одному из жизненных аспектов.
” - Две полярности: неистовая жажда материнства или категорический отказ от него – говорят, как правило, о наличии какого-то компенсаторного механизма. Возможно, у женщины очень тяжелые отношения с родителями или она пережила психологическую травму, связанную с беременностью или родами, или прослеживается наследие рода.
- Можно рожать детей или не рожать, главное – помнить, что жизнь конечна, поэтому заниматься имеет смысл только тем, что для нас действительно ценно. В этом смысле возраст важен. А мысль о том, что с годами женщина становится хуже или шансов на счастье у нее меньше – нет, такой хоккей, то есть такой возраст, нам не нужен.
– Как чувствовать себя привлекательной в любом возрасте? В обществе представление о женской красоте прочно связано с сексуальностью.
– И сексуальность, и красота – в голове. Если есть здоровый контакт со своим телом, мы в любом возрасте будем сексуальны. А когда начинаем думать, что сексуальность имеет срок годности, то есть в тридцать еще ничего, а в тридцать пять она уже становится осетриной второй свежести, история получится грустной. Сексом занимаются люди разного возраста, с разными внешними данными и в разном состоянии здоровья. Это вопрос самоощущения.
” - Мне нравится западная доктрина, выдвинутая еще в 90-х: 60 – это новые 30. За границей общество стремительно стареет и возникло что-то вроде социального заказа. Так, в журналах и на ТВ появились седовласые морщинистые модели за рулем навороченных байков или с досками для серфинга подмышкой.
- В пору молодости моих родителей человек сорока лет считался уже основательно пожившим. А сейчас мы видим семидесяти-, восьмидесятилетних женщин, которые бегают по утрам, занимаются йогой и активно посещают концерты и спектакли. Это прекрасно, потому что позволяет противостоять стигматизации возраста, особенно женского.
К сожалению, допотопные представления о возрасте еще живы: к примеру, после сорока-сорока пяти лет на работу берут очень неохотно, хотя у многих на эти годы приходится расцвет творческих сил и пик профессиональной формы. Общество давит, это правда, но лучше спокойно заниматься своей жизнью и блюсти границы: когда они в порядке, уже не так важно, что говорят окружающие. Чтобы себя поддержать, можно выбрать модель для подражания – известную и излучающую уверенность женщину примерно своего возраста. И смотреть, как она себя держит, какой имидж выбрала, как улыбается и разговаривает. Понятно, что разница в доходах между вами, скорее всего, очень велика, понятно, что существуют фотошоп и правильно выставленный свет. Но можно выбрать женщину, которая выглядит естественно и явно не злоупотребляет пластическими операциями. Конечно, лучше найти знаменитость своего типажа: странно ориентироваться на Сальму Хайек, когда вы выглядите как близкая родственница Николь Кидман.
– Что вы думаете о неравных отношениях? Мужчина ощутимо старше женщины или наоборот...
– Если партнер существенно старше партнерши, мы говорим о разнице в пятнадцать-двадцать лет и более, то речь идет о поиске идеального поддерживающего родителя. Это мое субъективное мнение. Возможно, в жизни женщины не было настоящего папы или он присутствовал чисто номинально. Такие союзы чаще всего распадаются: во-первых, женщина развивается и «вырастает» из них, во-вторых, в отношениях типа «папа и дочь» неизбежно присутствует психологический инцест.
Когда мужчина младше женщины на двадцать-двадцать пять лет, он также ищет идеального родителя, в данном случае – добрую и безопасную маму. Правда, говоря о неравных браках и отношениях, люди почему-то опираются на то, что ведущим в них является младший по возрасту партнер. Это не всегда так, старший тоже может что-то свое компенсировать. Я считаю, что лучше искать все-таки ровесника. Разница в возрасте в пять-десять лет в любую сторону – это не страшно.
” - Не бойтесь мужчин чуть помладше, не бойтесь любви. Отговорки о том, что порядочные мужчины давно закончились и их разобрали, часто буквально кричат о страхе близости. Я своим клиенткам обычно говорю: забудьте о статистике, вам не нужны все мужчины на свете или в нашем городе, достаточно одного-единственного. А его вы всегда сможете найти.
– Стоит ли скрывать свой возраст?
– Смотря от кого и зачем...
– Есть женщины, которые скрывают возраст от любимого мужчины, прячут паспорт, дают ложную информацию в соцсетях. Бывает, что жених только при подаче заявления в загс узнает, что невеста на полтора года его старше.
– Я в таком случае всегда спрашиваю клиентку, что для нее значит ее возраст и что она чувствует по поводу разницы в полтора года. За этим может прятаться что угодно: мысли типа «я старая», «он меня бросит», «столько не живут» и так далее. Если хочется скрыть свой возраст, скрывайте, только будьте готовы к тому, что, как в детском рассказе Драгунского, всё тайное станет явным.
” - Но на самом деле неприятие возраста – это повод как минимум задуматься. Некоторые женщины просто надрываются, гоняясь за молодостью: колют все что угодно в разные места, сутками тренируются, не спят, не едят, не работают...
- Кто-то плачет в день тридцатилетнего юбилея, кто-то десять лет подряд отмечает сорокалетие, а кто-то просто не замечает возраста. Следует принимать себя и ценить независимо от прожитых лет, а если этого навыка нет, то рядом всегда есть специально обученные люди – психологи, которые и расскажут, и подскажут, как относиться к себе с любовью и уважением.
6.07.2017
обновлено 12.08.22
Беседовала Мария Тилишевска
Я не видела ни разу....даже не столько в лице дело, сколько в шее и декольте. А по мне так ужасно, потому что внешность это ещё и отражение внутреннего здоровья. 
Есть отличный фильм на эту тему "Все ещё Элис". Мне кажется это все генетическая предрасположенность, чем образ жизни, образ жизни мне кажется больше влияет на проявление старческого маразма. 
