Фаст-фуд – не самое калорийное, что вы можете съесть

Лелечка))) (28/12/2018)

Цитата:

Все сводится к понижению калорий.

Так все похудение строится на дефиците калорий. И проще всего этого добиться понижением употребляемых калорий. Увеличить расход и не начать жрать сложнее.

Демоверсия (28/12/2018)

https://www.adme.ru/zhizn-nauka/23-kartinki-razbivayuschie-mify-o-pravilnom-pitanii-okazyvaetsya-buterbrodiki-s-nutelloj-ne-takie-i-vrednye-1949315/
Нравится это пособие для худеющих. Все сводится к понижению калорий.

Dio (28/12/2018)

Лелечка))), потому что я его люблю. :haha:

Предложенным я не наемся, или не наемся надолго (даже не беря в расчёт то, что тамошние салаты я не ем, про роллы вообще не знаю, что такое).
Опять же - если вы этим наедаетесь и надолго, то и нормальной еды вы съедите немного, и калорийность всё равно будет меньше.
Но в качестве вредного и вкусного перекуса - почему нет? Или когда нет другого варианта. Голодать я точно не собираюсь.

Лелечка))) писал(а):

Если дома или в ресторане съесть пиццу и отшлифовать коктейлем результат будет таким же.

Согласна, про то и говорю. Хотя дома можно пиццу сделать из разных продуктов, и вредность будет разная. Но это если задуряться.

Лелечка))) (28/12/2018)

Dio
Зачем коктейль?
Можно взять салат, ролл и чай. Нормально наедаешься и входишь в дневную норму.
Проблема всех этих быстропитов в сопутствующих блюдах.
Если дома или в ресторане съесть пиццу и отшлифовать коктейлем результат будет таким же.

Dio (28/12/2018)

Демоверсия, ну вот я и говорю - калорийность и объём - разные вещи, и быстроуглеводная калорийность не даёт сытости надолго. Быстро сахар сгорел - и ещё больше жрать охота.
Ах, Мас - это Мак?! А я так и прочитала "с" на конце. Чё за ерунда, думаю. :haha:

Не, когда ты готов съесть вредность и плевал на здоровое и/или сбалансированное питание, то я согласна, что не имеет особенного значения, сожрал ты пиццу, блины, шаурму или бургер какой-нибудь. Или торта добрый кусок.
Но считать это равноценной альтернативой нормальному обеду не могу. Нормальному от слова "норма", а не "привычка".
Вредность кетчупа сильно зависит от состава. Хотя в любом случае он не равноценен чистой томатной пасте.
Ну и если вы кусочком пиццы наедаетесь, то и в принципе едите маленькими порциями. И любую нормальную сбалансированную еду также съедите с мЕньшим количеством калорий и лучшим соотношением БЖУ.

Демоверсия (28/12/2018)

Ох тыж. Я больше кусочка пиццы не могу съесть, 2 уже много. А коктейли очень калорийные. В Маке честные, на сайте есть калорийность блюд. Не радует. :-(

Dio (27/12/2018)

Лелечка))), ну может быть есть такие малоежки. Я не смогу. КФС и Мас (а че такое Мас?) не пробовала, не люблю то, что там продают, а вот пиццу люблю. Но чтобы наесться, да еще и надолго, мне нужно минимум пол-пиццы съесть. Калорий там явно больше, чем 1/3 суточного рациона. А если коктейльчиком запить, так весь суточный лимит будет.
Так что личное тестировпние - не показатель.
Впервые слышу про майонезный суп. Это что за такая классика? :eek:

Лелечка))) (27/12/2018)

Dio

Цитата:

Короче, уложиться в калорийность и утолить голод фаст-фудом невозможно.

Возможно. И даже утолить голод до следующего приема пищи.
Мак, КФС), Нью-Йорк пицца лично мною протестированы.

Демоверсия (26/12/2018)

skype, чтобы присесть на фастфуд нужно иметь много денег. Домашняя пища в большинстве домов тоже жирная и жареная.
Все же не стоит демонизировать.
Аналогия.
Бутерброд с белым хлебом, маслом, колбасой и сыром. Русская классика. И бургер: булочка, кетчуп, котлета, салат, огурец. Иногда сыр.

Хохлушка054 (20/12/2018)

skype писал(а):

Хохлушка054 писал(а):

А чем оно не здоровое питание, вы так и не ответили. Вполне себе здоровое. Пельмени - так вообще суперпродукт в отношении низкой калорийности и при этом хорошему утолению чувству голода.

Пельмени нужно по таблице калорийности посчитать, сколько какого мяса и жира в начинке(кто-то туда и хлеб добавляет), сколько калорий оболочка из теста. И какого размера порция была. Для массонабора самое то блюдо, но надо еще баланс макро микро нутриентов соблюдать и добавлять необходимое.
Вся пища в фаст фуде напичкана усилителями вкуса, люди подсаживаются на эту еду, часто она нездоровая(жирная, жареная).
Кстати, в одной маленькой бутылочке колы объемом на два стакана содержится 13 кусочков сахара.

Глутамат натрия - абсолютно безвредное вещество, Китай и Япония добавляют его всегда и везде, нет у них никаких проблем с лишним весом. Глутамата натрия огромное количество в помидорах: когда помидор краснеет, в нем образуется глутамат, именно он и придает вкус красному помидору, в отличие от зеленого. Глутамат придает яркость мясному вкусу, как кислое придает яркость сладкому вкусу. Никто же не орет, что кислое очень вредно, так как подкисленного сладкого можно съесть больше, так же, как подглютамаченного мясного.

Я не говорю, что нужно питаться одними пельменями и одним меню бургер-кинга. Питаться надо по пирамиде здорового питания. Но ни пельмени, ни фаст-фуд ей не противоречит, если кушать это раза 2 в неделю и не брать каждый раз сладкую газировку.

Я говорю про то, что домашняя еда, как она традиционно у нас готовится (майонезный суп, жареная в масле картошка с солеными огурцами, в которых соли содержится суточная максимальная доза, а то и больше ) зачастую ничем не лучше, а даже хуже того же фаст-фуда.

skype (20/12/2018)

Хохлушка054 писал(а):

Dio (19/12/2018)

Хохлушка054 писал(а):

Да

Ну теперь-то я точно поверила. :aga-aga:

Хохлушка054 (19/12/2018)

Dio писал(а):

а у вас-то сплошные научно подтверждённые доводы, да.

Да

Dio (19/12/2018)

Хохлушка054, а у вас-то сплошные научно подтверждённые доводы, да.

Цитата:

Если не превышать рекомендуемое тем же ВОЗ количество написанных выше веществ

Именно по это я и твержу - любой продаваемый продукт в количестве упаковки (порции) не содержит вредных веществ в количестве, превышающем безопасное, и не оказывает никакого влияния на здоровый среднестатистический организм. И часто поэтому даже содержит надпись, что "не содержит/без того-то".
Но в количестве, превышающем эту одну штуку-порцию, содержание этих веществ очень даже начинает влиять на этот самый организм.
Если мы рассматриваем фаст-фуд, как замену полноценному приему пищу - он не может быть менее вреден. Если как осознанно употребляемую вредность - да за ради бога, мало-ли мы пищевого мусора употребляем, или иным способом вредим своему здоровью?

Хохлушка054 писал(а):

можем замечательно наесться порцией фаст-фуда в том же КФС .

Что такое "порция фаст-фуда"? Одна порция одного наименования? Видела я эти порции - не верю. Ну или вы очень мало едите в принципе.
Это как с пельменями - от одного не потолстеешь, но и не наешься.

Хохлушка054 (19/12/2018)

Как обычно у вас никакой конкретики, только какие-то личные измышления.

Вредно: ИЗБЫТОК соли, сахара, жиров, гидрогенизированных жиров более 1% от калорийности рациона. Вредны продукты, в которых образовались канцерогены, например, орехи часто продают не первого и даже не второго года со времени сбора, и в них уже образовались канцерогены, а казалось бы - какой "здоровый" продукт. Добавки E - это проверенные безопасные добавки.
Если не превышать рекомендуемое тем же ВОЗ количество написанных выше веществ, а так же стараться пропорции продуктов питания в своем суточном меню приближать к пирамиде здорового питания, то все замечательно: ешьте фаст-фуд и даже иногда пейте газировку.

Что я, что мой супруг, например, можем замечательно наесться порцией фаст-фуда в том же КФС и не превысить количество рекомендуемых калорий, и я даже иногда беру там колу.

Чем тот же жирный борщ на зажарке, со сметаной полезнее бургера, мне не понятно. Ничем.

/Красота и здоровье. Отношения/Фитнес и диеты

Отзывы к статье
Фаст-фуд – не самое калорийное, что вы можете съесть.
Cтраница 2

Вернуться к статье

/Красота и здоровье. Отношения/Фитнес и диеты

Отзывы к статьеФаст-фуд – не самое калорийное, что вы можете съесть.Cтраница 2

Вернуться к статье

Отзывы к статье
Фаст-фуд – не самое калорийное, что вы можете съесть.
Cтраница 2