/Проекты Сибмамы/Тест-драйв. Тестируем товары и услуги в Новосибирске

Отзывы к статье
Школа похудения «Второе дыхание»: выдыхаем лишнее.
Cтраница 2

Вернуться к статье

Татьяна_Bodyflex
Таня, за 3 недели 2900 ? keepsmiling
Добрый вечер!
А когда Вы звонили? Прям странно! Оператор точно не мог сказать такое! А вот администратор вполне, она у нас была месяц в Индии и только вернулась
Нет, курс с 19.12 перенесли, по многочисленным просьбам наших клиентов! и мы будем усиленно до 30.12 заниматься и стройнеть!
К тому же для тех кто наш клиент, мы этот курс дарим по цене двух недель и он будет стоить 2900 руб!
Напишите мне ФИО и телефон в ЛС, время в которое Вы хотите, я Вас запишу в группу. Татьяна_Bodyflex
Добрый день! Подскажите, на трехнедельный курс с 12.12. можно только тем, кто с 28.11 будет заниматься? Ходила на курс с 7 по 18 ноября на Маркса. Записалась на новый курс с 19.12., внесла предоплату. От инструктора узнала про трехнедельный курс, позвонила по указанному на вашем сайте номеру уточнить информацию, а мне ответили, что еще решение не принято и чтобы пока рассчитывала только на двухнедельный. Как попасть на интенсив с 12.12? Арина23
У Вас отличный результат!!!
Вы большая молодец что занимаетесь дома! Всего 15-20 минут! Это очень круто!

К НОВОМУ ГОДУ МЫ ХОТИМ ПОРАДОВАТЬ НАШИХ КЛИЕНТОВ! И ГОТОВИМ ДЛЯ ВАС ТРЕХНЕДЕЛЬНЫЙ ЭКСПРЕСС КУРС, КОТОРЫЙ ЗАКОНЧИТСЯ 30.12
Если Вы заранее начнете готовиться к Новому году и пойдете на курс 28.11, то курс с 12.12 на три недели обойдется Вам по цене двух недель!
За 5 недель Вы точно добьетесь отличного результата!

Покажу результат двух девочек (55 лет и 32)!
Девочки, результаты за ОЧЕНЬ КОРОТКИЙ СРОК!! Поймите чудес не бывает! Если кушаем годами неправильно, то изменить кардинально за раз можно только у пластического хирурга!
Но кто пробовал многое и даже голодовку, я думаю оценит результат! Потому что бодифлекс - мягкая методика, нет нагрузки ни на позвоночник, ни на суставы, более того, если есть какие то болезненные ощущения в спине и ногах, то бодифлекс помогает! в отличии от тренажерного зала!
По сути питание на прежнем уровне, нагрузка небольшая, а изменения есть за короткий срок. А если делать дальше - то результат будет еще и еще лучше!

Скрытый текст: Показать 55 лет и всего 8 занятий по бодифлексу! Просто огромное желание сделать максимум! Скрыть

Скрытый текст: Показать Здесь чуть больше усилий! Но я объясню почему! Потому что клиент уже длительное время дружит со спортом (тренажерный зал, аквааэробика), а так же находится на ПП и сбросил более 20 кг! Наступил эффект плато и пойти дальше получилось только с бодифлексом! Скрыть

Фото конечно не гламурные, фото реальных людей, чуть позже покажу Вам результат стройной девушки за короткий период! Ширинова да тут надо начать, мне очень понравилось, к сожалению со школой у детей ну никак не получается ни утром , ни вечером, но без занятий я уже не могу, утром дома 15-20 минут обязательно дома, конечно, не совсем то, летом опять буду в зал ходить
вес сегодня утром 67,6 - это мой рекорд пока, чуть выше писала о мечте перешагнуть отметку 70 кг , теперь мой вес стабильно в пределах 68,5 , стараюсь снижать его дальше. Рост 175, в марте 2016 мой вес был 79 кг.
видео под спойлером, как всё происходит

Скрытый текст: Показать видео Скрыть

Ширинова писал(а):

Я все думаю думаю начать заниматься бодифлексом...И никак не придумаю. Можете рассказать что, как и где проходит?

Зайдите на их сайт minus15-nsk.ru, адреса, расписание и даты начала курсов там. По моему личному опыту: впечатление позитивные, результаты скромные, но я не слишком полная: 170 см/ 62 кг/размер 48-50.

Ширинова (16/11/2016)

Я все думаю думаю начать заниматься бодифлексом...И никак не придумаю. Можете рассказать что, как и где проходит?

blackhorse (12/10/2016)

Татьяна_Bodyflex писал(а):

Почему то собственники отказались от стаканчиков умышленно, не только для наших клиентов, а в принципе! Обещаю к следующему курсу стаканчикам - быть!

Некоторые фитнес-центры отказываются от стаканчиков из соображений заботы об окружающей среде. Мне кажется это благое начинание. Совсем не трудно принести с собой, вместе с формой, бутылочку для воды и наполнить ее из куллера.

Татьяна_Bodyflex (07/10/2016)

Я хочу поделиться с Вами со статьей нашего психолога

Цитата:

"Знаете, что полезно людям, которые жаждут похудеть? Перестать себя ограничивать. Да, именно так. Слезть с очередной диеты и лопать торты каждый день как минимум неделю! Нелогично, правда? Но в жизни людей, которые всё время пытаются скинуть вес, своя логика и порочный круг, по которому они ходят: выбрать уникальную супер-диету -> выдержать её неделю, день или два часа -> сорваться -> почувствовать себя слабым и ничтожным и набрать прежние килограммы, заедая поражение. Обязательно повторять это с завидным упорством на протяжении нескольких лет. В чем фундаментальная ошибка этого алгоритма? В ограничении. Человек думает, что если сдерживает себя от всего сладкого и жирного, то он контролирует ситуацию. Но это иллюзия контроля. Если перед вами стол со всевозможными вкусными блюдами, пирожными и гамбургерами и вы можете пройти мимо, потому что не голодны – вот тогда вы владеете собой и ситуацией. Пока вам приходится изо всех сил сдерживаться – это тяга управляет вами. Именно поэтому строгие диеты не работают. Невозможно придерживаться правильного питания, круглыми сутками находясь в напряжении и прикладывая титанические усилия. Размеренный режим питания принесет плоды на долгий срок, только если он гармонично впишется в вашу жизнь и вам не придётся насильно ограничивать и отговаривать себя от еды. Когда вы позволяете себе слезть с диеты и в течение двух недель есть всё, чего душа попросит, вы снимаете напряжение. Разрываете порочный круг самообвинений, запретов и голода с перееданием пополам. Вы наконец-то утоляете жажду вкусной вредной еды. И вот теперь, когда вы сыты по горло и не можете больше есть сладкое/соленое, вы расслаблены и ленно потягиваетесь, не обвиняя себя (это же не вы сорвались, это задание такое), получая максимум удовольствия… вот теперь то наступает пора плодотворных консультаций, где вы можете трезво оценить, как именно вы хотите питаться и с какой целью все-таки накапливали лишний вес. "

Я пожалуй соглашусь что это "замкнутый круг"... усилия в виде диеты - краткосрочны... Да, правильное питание - как осознанный выбор - отлично! Но к этому надо прийти! И приходя на спорт (на любой), не разово... а регулярно - тоже осознанный выбор! и я рада что у нас есть клиенты которые приходят к нам не раз!

Татьяна_Bodyflex (07/10/2016)

Sveti_k
Светлана, добрый день!
Уже видела Ваши результаты
По хорошему иметь бы анализ состава тела "до" и "после" курса, посмотреть динамику "изнутри".... у нас были похожие результаты у девочек, но проходя анализ состава тела в динамике было видно что уходило за курс 2 кг жира к примеру, мышцы росли, - поэтому замеры стояли. Конечно хотелось бы разобраться и понять причину, в чем то же она кроется
Недельку сейчас сделаем перерыв и посмотрим на что нам сил хватит?

ДЕВОЧКИ, с кем сегодня встречались на Ватутина с Сибмамы, напишите мне в ЛС плиз! Очень хочу пообщаться!

Sveti_k (07/10/2016)

Ну что, итог второго курса, тоже не такой радостный, минус 5,5см
вообщем как-то не хотят мои объемы сдаваться , хотя в прошлый раз питание прям диетное белковое подключала, минус 3,5 кг было, 1кг вернулся после того как вернулась к своему питанию, так как режим с питанием 3 раза в день и параллельно сокращением желудка не вписывается никак)))
если посчитать в целом за 2 курса:
ноги ушли в среднем по 2 см, руки по 2 см(но они у меня большие), талия 3,5см, бедра 2 см, живот 1см

У Ани совсем другой курс, вздохнуть некогда , очень я сильно прям пыхтела, под конец начинает немного надоедать однообразие тренировок, упражнения одни и те же, но с усложнениями, иногда так хотелось уже остаться дома, никуда не ходить, как подумаешь что опять будет тяжело то согнуться, то ноги поднять))), но... поднимаешься и идешь
Вообщем все хорошо!!!

Думаю над 3 курсом и марафоном на 35 дней

Татьяна_Bodyflex (06/10/2016)

mavr_nsk
Добрый вечер! С отпуском всегда так Есть время подготовиться к Новому году! Домашними тренировками в том числе!

Арина23
Отличный результат
Тоже советую ставить цель к Новому году и постепенно идти к ней! Питание и тренировки в помощь Вам!

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:

Екатерина73
Спасибо! Очень рада что Вам нравится
Конечно приходите на курс еще!
А про стаканчики - вопрос ко мне!
Почему то собственники отказались от стаканчиков умышленно, не только для наших клиентов, а в принципе! Обещаю к следующему курсу стаканчикам - быть!

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:

Девочки
Участвуйте у нас в группе в розыгрышах абонементов на экспресс!
За репост! За отзыв! Мы любим раздавать призы!
И делаем это всегда с удовольствием!

Екатерина73 (05/10/2016)

Добрый вечер,хочу поделиться своими ощущения от марафона в академе.
Заканчиваю уже второй курс.первый вела Оксана,второй Анна.это абсолютно полярные подходы к тренировкам.это здорово,каждый выбирает тренера по своим требованиям,темпераменту,личным предпочтениям.
Бодифлексом интересовалась давно,одно время занималась дома по книжке и двд,но всегда хотелось,чтобы специалист посмотрел/помог/подсказал.
В об'емах ушло совсем немного,но у меня имт меньше 23,поэтому чудес и не ждала.бодрости прибавилось,хотя и так на ее отсутствие не жалуюсь.
Для тех,кто сомневается-очень советую попробовать,но помнить о том,что без пп балериной не стать -обязательно.
Подумываю о третьем курсе не для того,чтобы потерять лишние сантиметры,а просто потому,что мне это нравится и приносит удовольствие))
P.S.
Стаканчиков нет,а пить после тренировки очень хочется))у кого бы их попросить?

Арина23 (04/10/2016)

а я джинсы в выходные купила 29 размер в H@M ,а к лету покупала 30))
упражнения делаю практически каждый день минут по 15-30 примерно так. Сегодня одну кофточку пришлось с плечиков снять и в дальний уголок положить - прям огромная она мне теперь, зато юбка в которую с трудом влазила теперь свободна. Вес пока держится в передлах 70 кг, самый маленький 69.4 был.

mavr_nsk (04/10/2016)

Татьяна_Bodyflex

Добрый день, Татьяна!

Дома делаю только 1 упражнение , 2-3 раза в неделю. Позавчера с семьей вернулись с отдыха, меня все еще качает после перелетов. В отеле кормежка была оч.хорошая, особенно десерты - сплошной восторг. Если б я не плавала и не играла в пляжный волейбол, наверное, в самолетное кресло не поместилась бы на обратном пути Играла, несмотря на солидный возраст, все так же безбашенно. В итоге связки, и так неоднократно травмированные в молодости, вообще убила, еле хромала в последний день отдыха и на ночь пришлось обезболивающее пить. Плюс не могу перейти на наше время с московского, так что утренние тренировки пока исключены... недельки на 2, наверное. В планах - приобретение абонемента, т.к. в неделю смогу выкроить время только на 2-3 занятия.

Ваш комментарий
Текст:
Автор:
	Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться