2 3 |
Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
А я, наоборот, читала, что бассейн особенно рекомендуют на поздних сроках. Вроде, от него одна только польза. Упражнения в воде, наверное, не стоит начинать делать - поздно уже. А вот просто поплавать - почему бы и нет? Все мышцы расслабятся, нагрузку с позвоночника и поясницы снимите...
Читала недавно, что все занятия в том числе и в бассейне лучше проходить до восьмого месяца. А по поводу бассейна.. ведуться занятия для беременных на ВЦ и на Юности. Тел. Юности:32-54-55. Сама я еще нигде не была (хотя уже давно пора), но от очевидцев слышала неплохие отзывы о Юности. Врочем, там недавно сменилось руководство и поэтому вообще все могло поменяться и к сожалению не в лучшую сторону. Звоните - узнавайте. Извините, так никто не знает бассейна в Ак.городке, пригодного для беременных? Очень хочется, но в город мне будет далековато ездить. И как на Ваш взгляд - можно ли начать посещать бассейн в 36 недель?
Давайте! Занятия проходят где-то в районе перекрестка Димитрова/Вокзальной. Бассейн - в Октябрьском р-не, в школе №16 (Добролюбова 113), остановка "Красноармейская". Туда ходят не все подряд, а только беременные + (по желанию) их мужья. Если есть карточка беременной (т.е., если вы стоите на учете в ЖК), то специальных справок не надо (в карточке должны быть отмечены все анализы). А вот про справку для мужа я что-то не спросила... Лично я шапочку буду в любом случае одевать - даже если все будут без них. Во-первых, это от педикулеза должно уберечь, а во-вторых, волосы длинные, будут долго сохнуть (с мокрой головой ехать домой не хочется, так и простыть недолго). а где этот центр "Малыш" находится? Я бы очень хотела походить тоже на гимнастику, курсы с папой (мы планируем рожать вместе) и бассейн очень хочу! но мне пока тоже рано - 15 недель. Давайте вместе с ноября ходить - сроки вроде близкие, будет о чем пообщаться! и очень хотела узнать про бассейн - все ходят в обычный бассейн для всех или при центре есть какой-то свой? просто года 2 назад когда я посетила последний раз бассейн, у меня возникла какое-то чувство брезгливости - разрешали всем ходить без шапочек, справки не спрашивали - страшно даже как-то, тем более теперь, когда бережешься от всякой заразы.
Poly, вы не поняли: это в "Капельке" гимнастика только для позднесрочных. А в "Малыше" (где гимнастика на основе йоги) - там для любых сроков. К тому же, следующая группа начинается только в ноябре - к тому времени у вас и срок увеличится Тогда и мне еще совсем рано...(14 нед). Будем дома заниматься, а уж ближе к новому году куда-нибудь соберемся (если вообще соберемся). Если честно, нет желания посещать лекции, от избытка информации тоже можно пострадать, тем более если есть с кем посоветоваться. Сходила бы на пару-тройку занятий с папой- для его подготовки (если захочет, конечно).
Мне сказали там, что лучше приходить на эту гимнастику "ближе к 30й неделе". Вроде, там основной акцент сделан не столько на улучшение общего самочувствия и поддержания формы беременной, сколько на упражнения, которые помогут во время родов. Может, они думают, что пока вы соберетесь туда походить, у вас срок приблизится к 30? Если я их правильно поняла, можно ходить и раньше, но лучше - ближе к родам. В общем, я сделала вывод, что мне с моими 17 неделями - явно рано. P.S. poly, а у вас какой срок? У меня срок сейчас 20 недель, я как ходила так и хожу на шейпинг, только перестала делать упражнения стоя и лежа на животе. Все остальное выполняю в прежнем объеме. После работы плетусь еле-еле на тренировку, зато после занятий в душ и такая бодрая становлюсь. Тем более, что работа сидячая. Ходить буду туда до самого упора
Честно скажу еще не ходила, никак не могла собраться , да и одной честно говоря что-то несподручно, хочется за компанию, так что может правда скучковаться?.. А насчет позднесрочных.. даже не знаю, мне с моими 24 неделями ничего не сказали, что нельзя, а как раз наоборот, что можно уже.. Или это уже позднесрочным считается????
Ура! Пойдем вместе! Берут там на любых сроках. Для меня было главным то, что я успеваю пройти курс до родов. Начинаются курсы в ноябре, занятия обычно около 2х месяцев (курс каждый раз варьмруется в зависимости от того, что хотят узнать конкретно эти люди). Занятия проходят: в четверг в 18:30 и воскресенье 12:00 (2-3 часа). Лекция, гимнастика (на основе йоги), релаксация, психологическая подготовка и что-то еще... Стоит это 150 рублей/занятие. Это мне тоже понравилось: если не получится попасть в какой-то день, то и платить не надо будет. Ведет женщина - акушер-гинеколог по образованию, мать троих детей (пока мы с ней разговаривали, детки там активно мешали нам это делать ). Если хотите узнать что-то подробнее - звоните 25-64-87. Я так поняла, она поговорить любит. Я планирую, по возможности, мужа брать с собой... Хоть иногда... Еще она же ведет занятия в бассейне по субботам в 12:00. И там же есть сауна для желающих. Стоит бассейн с сауной (по желанию) - 100 рублей за 2 часа (одной) или 150 (вместе с мужем). Кто еще желает - присоединяйтесь! Устроим там "сибмамовскую" тусовку.
Гимнастика там сейчас только для "позднесрочных" (я звонила, узнавала) - где-то после 30 недель. Мне пока еще рано. А вот на "папины" занятия и в бассейн мы, возможно, походим туда... Nast, а вы туда ходили, да? Понравилось? Про гимнастику. Курсы с гимнастикой, бассейном (аквааэробикой) и занятиями для пап есть при ЖК Центрального района, называются "Капелька", они и с мамочками и малышами говорят потом занимаются после родов, тел. 247568, находятся рядом с Военторгом. Про йогу. Я сама по весне ходила на обычную йогу и там мне дали телефончик тетеньки, говорят раньше она йогу для беременных вела, сейчас не знаю, пока дозвониться не могу. Ее тел. 232121, зовут Малкова Елена Андреевна. Если кто вперед дозвонится - сообщите пожалуйста.. С удовольствием пойду на эти курсы!! По городок я спосила, потому что я бываю там пару раз в неделю по поводу учебы ( заканчиваю универ), так что в городе конечно намного удобнее. Сколько, кстати, стоит такое удовольствие? И тогда уж телефончик.. И с какого срока туда берут? Заранее спасибо за информацию. Сегодня обзванивала курсы. Выбрала для себя клуб "Малыш" (на Вокзальной магистрали) - там гимнастика вместе с курсами. Занятия начнутся с ноября (можно и к предыдущей группе присоединиться, но я хочу весь цикл пройти). Кто хочет - присоединяйтесь (могу написать подробнее все, что узнала). Еще, наверное, будем раз в 2 недели по субботам ходить в "Капельку" на специальные занятия с будущими папами - учиться массаж делать и т.п. И в бассейн - тут целых 2 на выбор (относительно недалеко от меня) - на Красноармейской (Окт. р-н) и где-то в центре. Единственное, чего я не нашла для себя - это просто аэробики/гимнастики для беременных без всяких лекций. Придется, все-таки, заниматься самостоятельно дома (до ноября). Жаль, конечно, хотелось бы "под присмотром", как в том мультике про бабушку удава .
Dio, я нашла! Действительно, в топике про раннесрочных. И куда это я на ранних сроках смотрела?
В эти курсы, на которые я собралась, как раз и входит гимнастика на основе йоги. Вот только, из Академа, наверное, далековато будет ездить? В любом случае, можно съездить на пару - тройку занятий, посмотреть "адаптированные" упражнения, чтобы потом дома заниматься. Или, все-таки, пойдем вместе на курсы?
Ой, а можно ссылочки сюда кинуть? Я тоже йогу очень люблю... P.S. И, кстати, (или некстати?) клуб "Матрешка" на базе клуба "К совершенству" закрылся навсегда. Так что, наверное, можно удалить его из списка "курсы для беременных". Можно и на гимнастику без лекций. Телефон МС2: 30-11-15, адрес: Академическая 5 (садик за ТБК). А про "склоняет" я имела в виду не "заставляет", но всячески рекламируются роды дома, превозносятся все плюсы и умалчиваются все минусы. Так получалось со слов подружки, за что купила, за то и продаю |
Актуальные темы форумов
Статусные олимпиады (Школа и школьники. Вузы и ссузы, студенчество)О чем бы еще поныть...))) Том 19 (Обо всем)Анапа 2024🐬 (Россия и страны ближнего зарубежья (СНГ))Цветик-первоцветик (Наш цветник )Limitless Shopping Via della Spiga Trussardi (Парфюмерные распивы)Книжный флешмоб. Том 9 (Культурная жизнь)Блюда из вареных яиц - 2024 (Кулинарный форум)Давайте говорить правильно - 15 (Обо всем)THOMAS KOSMALA № 4,Juliette Juliette Has A Gun-Вишневая Новинка (Парфюмерные распивы)Крым 2023 (Россия и страны ближнего зарубежья (СНГ))
Объявления
Баночки для кремов и другой косметики (Хэнд-мэйд (ДО) - Ручная работа. Объявления)Отдам вещи на девочку 164 см, 134 см (Отдам даром)отрезы разных тканей дешево, журналы для шитья (Товары для рукоделия (ДО) Объявления)Комбез зимний 116, Деми 122, смарт часы (Пункт обмена и проката)Фирменные вещи от американской бабушки (Одежда для дошкольников (от 86 до 121 см))Фирменные вещи, новые и немного б/у (Одежда для взрослых (ДО))Вещи для малыша от американской бабушки (Одежда для малышей до года (до 85 см))Фирменные Вещи от американской бабушки (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)Вещи для будущей мамы (Товары для беременных и кормящих (ДО))Фирменные вещи от американской бабушки (Детская одежда для подростков 152 см и выше)
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |