2 3 |
/О детях/Школа
Дожить до лета...Усталость школьников: как проявляется и как с ней боротьсяЧто делать с усталым школьником
Домашние задания делаются левой пяткой через правое ухо, уроки прогуливаются, контрольные проваливаются, и вообще, ребенка словно подменили: хамит, капризничает… «Во всем виновата школа: программы непродуманные, не интересные, учителя – непрофессиональные», - решают порой родители, и… они не правы! Дети просто устали!
Усталость к концу учебного года – явление совершенно заурядное. Вспомните свои школьные годы, какие нечеловеческие усилия приходилось прикладывать для учебы в мае! Да что школа – даже сегодня последние недели перед отпуском дорабатываются с большим трудом. Так что дело не в «неправильной» школьной программе, усталость школьников была всегда.
Основные признаки того, что школьник усталОтсутствие концентрации. Усевшись за домашнюю работу, ребенок долго не может сосредоточиться, отвлекается на разные мелочи. Приступив к выполнению упражнений, может забыть, в чем заключается задание.
Что делать с усталым школьникомНаверняка вы уже и сами составили в уме список неотложных мер: купить витамины, наладить режим дня, гулять, меньше времени проводить за гаджетами… Поэтому поговорим о том, что вы, возможно, упустили из вида.
Не ругайтесь!Приятная атмосфера в доме способна встряхнуть даже самого усталого школьника. Да, возможно вам тоже непросто, но за позитивный настрой в доме отвечаете сейчас именно вы! Веселые чаепития с плюшками, кинокомедии по выходным, зоопарк, цирк, гости – все, что любит ваш ребенок, пригодится вам сейчас как никогда.
Больше белкаВесной родители обычно обеспокоены тем, получают ли их дети достаточно витаминов, и не следят за сбалансированностью питания. Между тем, в отличие от взрослых, дети растут! А для роста им необходима белковая пища. Мясо, птица, рыба, несладкие молочные продукты (особенно творог, сыр, йогурты), бобовые (соя, фасоль, горошек), яйца – такие продукты должно быть в меню ребенка ежедневно!
Даже если ваша семья придерживается принципов вегетарианского питания, не оставляйте детей без молочных продуктов и обязательно посоветуйтесь с диетологом, составляя рацион школьника.
Бросайте дополнительные занятияЕсли в сентябре ваш ребенок с удовольствием посещал «драмкружок, кружок по фото», сейчас у него определенно не хватит сил на все это, даже если желание по-прежнему осталось. Так что без сожаления расставайтесь с теми хобби, которые ребенку наскучили, и постарайтесь сделать паузу там, где это возможно. Можно договориться с руководителем студии о том, что вы уйдете «на каникулы» на пару месяцев раньше, или просто позволить ребенку пропустить насколько занятий.
Присмотритесь к осанкеЕсли в начале учебного года ребенок сидел за столом прямо, то к весне многие школьники буквально перекособочиваются. А неправильная осанка – это ухудшение кровоснабжения жизненно важных органов, в том числе и мозга. Контролируйте осанку ребенка и приучите его делать перерывы для оздоровительной гимнастики. Даже если ребенок будет регулярно прерываться для простейшего упражнения-самопроверки (подойти к стене и коснуться ее одновременно затылком, лопатками, ягодицами, пятками) – это уже неплохо!
Болейте на здоровьеВесной, как и зимой и осенью, дети болеют ОРВИ. Но на восстановление им может понадобиться больше времени, чем обычно! Не торопите педиатра с закрытием больничного – лишние три-четыре дня дома ребенку совершенно не помешают.
Если врач рекомендует вам курс физиолечения или массажа – не откладывайте их на потом и, тем более, не отказывайтесь в пользу школьных занятий! Дорогие родители, крепитесь – лето, а значит и летние каникулы, уже близко! 5.04.2018
Автор: Анна Первушина
Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
Н.В.
👍 И у меня ребенок очень устал от школы. Уроков очень много задают даже на выходных. Вот так даже в выходные не удается отдохнуть, погулять или куда -то сходить. Все выходные за уроками И это 2 класс. Задают всякие дурацкие проекты и презентации, которые делают в основном родители, так как детям это не подсилу «Во всем виновата школа: программы непродуманные, не интересные, учителя – непрофессиональные», - решают порой родители, и… они не правы!" К сожалению, родители в этом вопросе правы. Программы, действительно, составлены так, что нагрузка распределена неравномерно в течение года, в то время как соотношение сил и результата идет в соответствии с принципом Парето. Более того, ситуация усугубляется написанием многочисленных тестов в конце года и ускорением темпов обучения ( учебник-то не успевают пройти). В своей работе, я репетитор, всегда на детях, своих учениках, вижу проявления недостатков общего школьного образования и сталкиваюсь с элементарным незнанием общей и детской психологии со стороны учителей. Да, дети очень сильно устали. По своей вижу: с начала года - умничка, держалась. А сейчас уже и внимательность потерялась и устала. Единственный выход, что сейчас помогает нам: больше гулять на солнышке, дышать свежим воздухом, внимание и превращение выполнения домашних заданий в игру. Вроде как снова втянулась)) Хотя, если честно, я сама уже устала вставать в 7 утра((( Спасибо за статью, очень вовремя)) Очень хорошая статья! Мы уже исключили один кружок - выматывала спешка, дорога, остальные 2 оставила - спорт, надо мышцы поддерживать в тонусе, ну и массаж делаю своим, гуляем, дети самозабвенно бродят по лужам . Витамины куплю, спасибо за напоминание, совсем про них забыла У нас обычная школа, первый класс у ребенка, вроде и не сильно напрягают его, но все равно все ждем лета. Лично мой ребенок устает от заморочек учителей и школы( От дурацких заданий... от того что он пришел учиться.. а пол урока ужас дисциплинарный в классе творится и бесконечные разборки, докладные и полное неучасти администрации школы в этом. Учимся в 112 шк. Н.В. какие правильные слова!!! По моим наблюдениям устают школьники больше всего от принуждения, строгого режима, необходимости постоянного самоконтроля, а также от малоосмысленных и неинтересных школьных занятий. Поэтому настоящий отдых ребёнку даёт то, что этому противоположно - возможность расслабиться, гибкий режим, позволяющий уделить время не только делу, но и всякой приятной ерунде, интересные дополнительные занятия, посещаемые по желанию, а не по принуждению, еда не только правильная, но и вкусная и т.д. и т.п. Так что я против того, чтобы отбирать у ребёнка гаджеты и прекращать занятия в кружках (выбранных самим ребёнком), ужесточать режим, кормить исключительно правильной едой и пилить за неправильую осанку, чтобы наскрести крохи сил для школы. Наоборот, если у ребёнка будет жизнь интересная и приятная, то сил в целом будет больше и какая-то часть из них достанется школе. Про осанку отдельно скажу. Осанка - это следствие, а не причина. Это показатель того, что у ребёнка от школьной малоподвижной жизни ослабели мышцы и что он морально усталый и раскисший, не ощущает в себе права высоко поднять голову и расправить плечи - ведь взрослые со всех сторон намекают, что гордиться ему нечем. Поэтому постоянные одёргивания и внешний контроль осанки не только не помогут, но и ухудшат состояние ребёнка. Чтобы осанка стала лучше, нужна двигательная активность (и лучше всего на солнце и на свежем воздухе) и хорошее настроение. |
[Школа] Микроучастки школ - 2024 в Новосибирске Актуальные темы форумов
Elixir Pour Femme Essence De Parfum Roja Dove (Парфюмерные распивы)Борьба с онкологическими заболеваниями. Поделитесь опытом (Лечение и здоровье взрослых. Медицина )Пожелания к распиву - 2 (Парфюмерные распивы)О чем бы еще поныть...))) Том 18 (Обо всем)***Trussardi*****Porta Nuova***Spiga (Парфюмерные распивы)Болталка для участников Книжного ФМ - Том 38 (Культурная жизнь)Взрослые загадки (Развлечения. Юмор, анекдоты. Игры, задачки и тесты)СОЧИ часть 4 (Россия и страны ближнего зарубежья (СНГ))Отличные школьные блузки Mattiel (Совместные закупки Хобби-клуба (Барнаул и Алтайский край))Игра Фото-Диксит! Приглашаются все желающие. Часть 7 (Фотофорум. Все о фото)
Объявления
* Для мальчика и уни! Все пакетом - за 1000 руб.! * (Одежда для дошкольников (от 86 до 121 см))* Продам меховой конверт, ветровку Aziz, боди, костюмчики! * (Одежда для малышей до года (до 85 см))* Продам антифриз, акустику, противоугонки* (Автомобильная ДО )* Распродажа всего для М: + 24.09 ремень, галстуки, подтяжки * (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)* Продам ткани, тесьму, брелоки, пуговицы 16.04. броши! * (Товары для рукоделия (ДО) Объявления)* Женское. Разм. 40-54 на любой случай и сезон * (Одежда для взрослых (ДО))* Новая одежда + 24.09 платье, блуза!* (Пункт обмена и проката)* Кигуруми Пикачу, худи Puma, футболка, рубашки * (Детская одежда для подростков 152 см и выше)* Для дома, дачи и души! + 25.02 иск растение в горшке,браслеты* (Товары для дома и семьи. (ДО))* Огромный новый обмен +25.02 помада ysl,пудра д/укл,парфюм м (Пункт обмена и проката)
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |