2 3 |
/О детях/Новорожденный. Ребенок до года
Ритмы сна и кормления ребенка первого года жизни
Один из самых тревожащих молодых (и даже опытных) мам вопрос – сколько должен спать и есть новорожденный? То его не добудишься, то часами висит на груди, как понять, что норма, что – тревожный признак?
Давайте суммируем информацию о режиме дня малыша, чтобы не беспокоиться понапрасну!
Новорожденный, находящийся на естественном вскармливании, прикладывается к груди минимум 9-10 раз, но обычно все же чаще: 12-15, может доходить до 20 кормлений в сутки. Не все из них могут быть продуктивными – иногда малыш просто лениво посасывает мамину грудь, успокаиваясь и задремывая. Почти все время, что новорожденный не ест, он спит, в первые дни после рождения – до 20 часов в сутки. Поел – заснул – поел, и так продолжается как минимум первые две недели. Затем малыш начинает понемногу увеличивать периоды бодрствования, и к концу первого месяца жизни у него уже может быть от одного до трех часовых бодрствований, во время которых он не только ест. Появляется и первый длинный ночной сон – самый долгий промежуток достигает 4 часов непрерывного сна. Днем такой долгий сон – не обязательно признак патологии, но все же большая редкость у здорового малыша.
Возраст от одного месяца до трех – это период, когда малыш сам устанавливает себе режим сна и бодрствования. Постепенно из хаотических прикладываний, когда ребенок может несколько раз за час требовать грудь, вырисовывается естественный режим, в котором полноценные кормления чередуются с достаточно длинными периодами сна. Число кормлений теперь сокращаются до 6-7 в сутки, однако прикладываний может быть больше – на просыпание и засыпание, для успокоения. Впервые появляются прикладывания во время периода бодрствования, когда ребенок не спит ни до, ни после кормления. Сон уменьшается до 16-17 часов в сутки. Днем появляются два длинных сна длиною до полутора часов, а к трем месяцам и длинный пятичасовой ночной сон. Вообще, более спокойный ночной период может длиться до 12 часов, однако после длинного сна в первой половине ночи малыш просыпается для коротких кормлений ближе к утру. В целом схема сна и бодрствования выглядит так: днем два длинных сна длиной до полутора часов и 2-3 коротких до 40 минут. Между снами длинный период бодрствования от получаса до двух часов. Ночью длинный четырех-пятичасовой сон, после которого следует череда полутора-двухчасовых снов с короткими пробуждениями. В этот период мама может аккуратно подстроить режим дня ребенка под свои потребности. К примеру, если вам удобнее вставать утром попозже, можно попытаться отсрочить начало длинного ночного сна до 11 вечера и даже до полуночи; тогда утром ребенок проснется ближе к полудню. Если же напротив, вы хотите освободить себе вечер, то можно приучить малыша укладываться спать в 8 вечера, но уже в семь утра он будет «на ногах».
Этот период многие мамы считают сложным, поскольку только что устоявшийся режим сна и бодрствования ломается; ребенок начинает спать дольше, соответственно число снов становится меньше. Сосание перестает быть круглосуточным, в нем уже можно выделить «завтрак», «обед» и «ужин». Первое активное сосание смещается на последние часы утреннего сна, когда малыш интенсивно сосет, не просыпаясь. Затем малыш прикладывается к груди ненадолго, однако прикладывание перед одним из дневных снов будет дольше других. Вечером, перед основным ночным сном прикладывания вновь становятся частыми. В общей сложности, если не считать прикладывания перед засыпанием и на пробуждение, у полугодовалого малыша сохраняется 3-4 больших прикладывания во время дневного бодрствовании и 3-4 ночных кормления.
В этот период общее время сна малыша уменьшается до 13-14 часов. Постепенно к 9 месяцам у ребенка появляется полноценный «взрослый» ночной сон длиной 6-7 часов, а затем он «досыпает» еще три-четыре (и даже больше) часа, во время которых в несколько приемов происходит первое из основных кормлений. Днем постепенно уменьшается количество прикладываний – ребенок изучает новую пищу и ему бывает интереснее мусолить кусочек яблочка или сушку, чем требовать мамину грудь, поэтому основным постепенно становится только одно из дневных кормлений. Кроме того, вокруг слишком много интересного – именно после полугода малыш начинает активно изучать и взаимодействовать с окружающим миром, так что ему уже не требуется такого количества прикладываний как раньше, в основном днем они сохраняются до и после снов. Днем ребенок постепенно к девяти месяцам переходит с трехразового сна на двухразовый, общая продолжительность дневного сна сокращается с 5 до 3 часов. К девяти месяцам у ребенка уже вполне может появиться один «взрослый» прием пищи – каша или овощное пюре.
В этом возрасте окончательно сменяется принцип грудного вскармливания: прикладывания, во время которых ребенок получает основной объем молока – ночные и, главное, подутренние. Таких кормлений может быть от 2 до 4. При этом дневные прикладывания становятся не реже, а даже чаще, чем раньше. Ребенок 3-4 реза прикладывается, чтобы поесть (как минимум перед дневным сном) и множество раз – на несколько секунд по самым разным поводам: упал и ушибся; переживает после отлучки мамы; ему просто скучно. Ночной сон становится длинным, длиннее, чем у взрослых: 9-10 часов. При этом через час после засыпания (с грудью) ребенок может проснуться и основательно «подкрепиться», а второе большое кормление происходит под утро, многие мамы даже называют его «утренним жором». Днем же мама может спокойно отлучиться на 4-6 часов, ребенок спокойно проведет это время без груди и, при отсутствии мамы, может спокойно лечь спать днем без груди. Дневных снов остается два: в первой и второй половине дня. Даже у детей, которые до этого момента были полностью на грудном вскармливании, появляется 1-2 прикорма в день, которые покрывают его потребности в пище на какой-то период.
Приведенные данные – лишь некое среднее значение, ведь развитие всех детей индивидуально. Бывают малыши, которые к году переходят на один дневной сон, довольно много годовалых ребятишек по-прежнему просыпаются ночью 3-5 раз, чтобы приложиться к груди, есть и те, кто охотно приобщаются к пище со взрослого стола. Расскажите, какие особенности были у ваших малышей? 8.07.2020
Подготовила Алена Новикова
Обсуждение на форуме ("связанная" тема) Извините, возможность оставлять здесь отзывы доступна только зарегистрированным пользователям.
пожалуйста, представьтесь или зарегистрируйтесь |
Актуальные темы форумов
О чем бы еще поныть...))) Том 21 (Обо всем)ЧаРрРуТтииии!!! Женская одежда из Новосибирска. Цены прежние! (Совместные закупки Хобби-клуба (Барнаул и Алтайский край))#004 Lifeguard HUNQ*** Iris Malika Chopard (Парфюмерные распивы)Литературный флешмоб по рассказам № 11 (Культурная жизнь)Обмен, пристрой, делилка парфюма. Обмен и продажа атомов (Клуб любителей парфюма)***Соблазнительные арабы***Khamrah Qahwa Lattafa Perfumes (Парфюмерные распивы)*~*~*~* Новогодний стол - год 2025-й *~*~*~* (🎄 Новый год!!! Все о подготовке к Новому году 2025!)Кавказские минеральные воды (Россия и страны ближнего зарубежья (СНГ))Статусные олимпиады (Школа и школьники. Вузы и ссузы, студенчество)Легендарная Kashaya De Kenzo (Парфюмерные распивы)
Объявления
✌️🌞🤩ТАО-закупка от ШОЛПХЕЛПЕРА!💥 (Зарубежные покупки)💃👗💝ОДЕВАЕМСЯ МОДНО ВМЕСТЕ С НАМИ! СтильнаЯ БелоруссиЯ! (Коммерческие предложения)*НаТаЛи *ПарфюМ*СимаЛенд*СаДоВоД СТОП 10.11 -стр 530 (Коммерческие предложения)💚 ЭНГРОС - Клубные цены - СТОП КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ 💚 (Коммерческие предложения)=Садовод Выкуп ВТ и ПТ=СоК=Миланко= Ряды=Фотошторы! (Коммерческие предложения)Аааафигенный :shoppin: США, ГЕРМАНИЯ, АНГЛИЯ‼ (Зарубежные покупки)Егорьевские растюхи. Сезон 2023-2024 + Сумки Envirosax® (Коммерческие предложения)🛍️🎁*Kosmoteros&Co*-проф.уход для лица, тела и волос (Коммерческие предложения)С@лко! OLMAR! ZAPS! лучшая польская одежда:) (Барнаул. Коммерческие предложения и Зарубежные закупки)СИМА-ЛЕНД Орг 10% Бесплатные раздачи в 3х центрах! (Коммерческие предложения)
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |