Если мышцы разошлись, то никакие упражнения не помогут вернуть плоский живот...
После первых родов, встала через два часа, посмотрела на живот, а его совсем нет. Девочки ахали в палате, что такого не бывает. Я худой ни когда не была, но стенки пресса сильные. А вот со второй Б я в себе так не уверена
Уже купила бандаж послеродовой и готовлюсь одеть после родов.
Носила бандаж до и после родов, через месяц после родов практически не было живота уже)
После вторых родов к моему удивлению живот значительно меньше чем после первых.
Я бандаж носила от силы неделю и то по 2-3 часа в день! После родов у меня и так был небольшой животик
а через пару недель все вернулось в начальное добеременное состояние!
я бандаж практически не носила, живот почти сразу ушел, но надо признать, что он и во время беременности был миниатюрный)
Мне тоже очень помог бандаж!
Заниматься, заниматься и еще раз заниматься! Только под контролем специалиста и по программе для тех кто недавно родил! А то у меня знакомая докачала сама пресс- теперь опущение матки лечила, не могла второй раз забеременить. Врач сказала, что из за бездумных упражнений.
(( Благо сейчас все хорошо!
)) Ну и бандаж, как до, так и после!
)
Центр Капелька
(19/08/2014)
Марина-S писал(а): |
Животик после двух родов очень помог бандаж! |
Действительно хорошая вещь- бандаж. А если в сочетании с физ упражнениями, так вообще супер. Только упражнения должны быть подобраны с учетом послеродового периода и лактации, чтобы не возникло осложнений.
Животик после двух родов очень помог бандаж!
Животик после 2х родов
Центр Капелька
(11/08/2014)
Я заранее врача не выбирала, рожала бесплатно и все прошло хорошо.
Salahha
я тоже в 4 рожала,только платно. У меня все хорошо прошло,т.к. врача заранее выбрала.И у вас все пройдет на 100%.
Мария:))) а мне второй раз уже скоро скоро, а страшно как в первый, правда счас в 4 роддоме, может там получше все пройдет
Salahha
Большое спасибо за совет! А то уже скоро-скоро