На секундочку. Привет.
Приходят уведомления. Заглянула и удивилась.
Совсем недаано меня тут раз..оеначили люди(ники), которые сейчас аыдают такие же советы по образу жизни.
Только ЛФК , бассейн, любые физические нагрузки и Дача в том числе, это надо было делать по жизни.
И горевать о том какая будет старость в 30!!!!
Это же не жизнь. ТОСКА!
Да в любом возрасте, надо жить, а не бояться следкющего дня. Трудности бывают в любом возрасте. Не стареть в душе. Не сравнивать и не завидовать. Жить в ладу с собой.
И снова же повторюсь. Бооячки оучше предотвратить. А не лечить потом. Все в меру! И если уж не показано, то и не бушлатить.
Я себя чувствую всегда в одном возрасте. ( в душе)) Принимаю все по мере поступления, не нагнетаю.
Кьяра10, терпимо. Я так со всем остальным намучилась после травмы, что могла бы написать, что вообще не больно ))) Неприятно и страшно, скажем так. Я закрывала глаза руками и отворачивалась. Но судя по литературным данным очень полезно
Я знаю, назначили уже все, делаю. Чем занимаешься ты в плане физкультуры? В поликлинике на ЛФК меня не отправили, да я и не хочу туда таскаться, тоску на меня это место наводит. В январе в бассейн пойду, дома занимаюсь пилатесом под телек.
тебе терапию надо подобрать и обязательно! ЛФК. Спорт, как ни странно, тоже лечит. Если ограничивать подвижность коленного сустава - ткани не насыщаются кислородом и другими питательными веществами - хрящ еще больше разрушается - все становится хуже.
Blueyed, а я поняла, что с вязанием надо потихоньку завязывать. Зрение постепенно падает с 45 лет, и начинает болеть шея, если долго сидеть в одной позе. Такого, чтобы сесть и 2 дня вязать не отрываясь, уже позволить себе не могу.
Так что в планах бассейн, да.
Сейчас читаю дневник украинки, которая давно и благополучно замужем за англичанином. Одна из рубрик в ее дневнике - "вопросы к ее английским родственнникам", т.е. читатели задают вопросы, автор совместно с родственниками отвечает. Как про образ жизни пенсионеров. Свекрови автора 77, она никогда не работала, сейчас занимается вот чем:
-церковь,
-женский клуб при церкви,
-волонтерство,
-концерты в филармонии,
-караванинг (это дача-вагончик, типа кэмпинга),
-путешествия за границу не менее 1 раза в год,
-поездка по стране с женским клубом раз в год,
-встречи с подругами и сестрами,
-прогулки с собакой,
-получение удовольствия от жизни. Готовит еду ее муж, это его хобби.
А я вязать крючком наконец то буду! Сейчас времени на это нет совершенно.И еще сын говорит,что когда мы с мужем будем старенькие,он заведет нам котят,щенят,хомячков,может,кролика....😁