1
Клуб. Скидки для Сибмам Тест-драйв. Тестируем товары и услуги в Новосибирске
2
О беременности Планирование беременности. ЭКО Беременность Роды Рейтинг роддомов Сибмамы Калькулятор и календарь беременности
3
О детях Новорожденный. Ребенок до года Детское здоровье и уход Детский сад Школа Высшее и среднее профессиональное образование Спорт для детей Воспитание и психология Подростки Новости
4
Занятия и игры для детей Стихи и проза для детей Поделки Куда сходить с ребенком
5
Красота и здоровье. Отношения Фитнес и диеты Отношения Покупки
6
Проекты Сибмамы Гороскопы Справочник организаций Правовой раздел Знаменитые мамы Новый год

/Красота и здоровье. Отношения/Фитнес и диеты


Отзывы к статье
Пилатес - лучший способ прийти в форму после родов.
Cтраница 5


Вернуться к статье


   Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
Леди Вояж (25/04/2010)
Пилатес -это МОЁ!! Во всей моей жизни самая тонкая талия у меня была, когда дочке было 6-7 мес. и я пару месяцев походила на Пилатес. К Анне Климович (Институт Пилатеса). Посмотрела на сайт -ее сейчас в расписании нет. А этот центр - ее детище. Там оборудование - просто высший класс!!! Ходила беременная и там же восстанавливала форму. Супер. Много по стране поездила, у разных тренеров ЭТИМ занималась...Анечка осталась в памяти лучшей (она в Лондонском институте Пилатеса обучалась). Сталкивалась с тем, что иногда инструктор даже не объясняла новичкам - в уже существующей группе - о базовых принципах..Теряется весь смысл. Сейчас люблю заниматься Пилатесом с телеканалом ЖИВИ - и не однообразное видео, и чудесные тренера (Алёна Мордвинова и Леонид). Только по-моему, перед ТВ занятиями хорошо бы сходить на живую тренировку, чтобы все-таки подкорректировали и позу и базовые навыки ... Тогда талия-ах-ах и еще раз ах!! 5ballov !!
доктор Shpak (13/04/2010)
Tattyспасибо, завтра погляжу
Tatty (13/04/2010)
доктор Shpak
Пожалста, вот начальный уровень. Сыылки на другие уровни там есть.
За пульсом не наблюдала. В данном случае я имела в виду нагрузку как мышечное напряжение :aga-aga:
OLPAVADI (13/04/2010)
Тат1409 писал(а):
OLPAVADI писал(а):
Я хожу на Пилатес в Ремикс, который на пл.Трубникова, после первого занятия вышла вся мокрая,на следующий день встать самостоятельно не смогла,сейчас после 2-х месячных тренировок,вещи стали намного свободнее.Сейчас Пилатес совмещаю с силовыми тренировками,эффект пошёл побыстрее. :ok:







Подскажите ,к кому Вы ходите на пилатес?
Спасибо :love_sibmama:
На пилатес я хожу к Юлия Прокопова,она более силовой пилатес ведет,и Оля Брагина она поспокойнее,но зато Оля классно ведет Sculpt
доктор Shpak (13/04/2010)
Tatty
ой а киньте ссылочку плиз, хочу по пробовать.
А вот когда говорите что нагрузка ого го у Вас пульс как на каких величинах или не наблюдали. Мне просто интересно
может ещё кто ответит у Вас на пилатесе как сердечный ритм ускоряетя( не много, до субмаксимальных цифр).
Tatty (13/04/2010)
Tatty писал(а):
Пробую подобрать комплекс видео (нет возможности в клуб ходить) - что-то пока мне нагрузка не очень нравится. Не чувствую точнее нагрузки :idontno:
Буду пробовать дальше :aga-aga:

Нашла такой комплекс, называется Пилатес для похудания и идеальной фигуры, ведущая Алена Мордовина, в трех уровнях (начальный, средний, продвинутый). Если кто-то интересуется именно самостоятельными занятиями (как я), то рекомендую. Отлично объясняется и техника дыхания, и основные принципы, и нагрузка ого-го.
Тат1409 (13/04/2010)
OLPAVADI писал(а):
Я хожу на Пилатес в Ремикс, который на пл.Трубникова, после первого занятия вышла вся мокрая,на следующий день встать самостоятельно не смогла,сейчас после 2-х месячных тренировок,вещи стали намного свободнее.Сейчас Пилатес совмещаю с силовыми тренировками,эффект пошёл побыстрее. :ok:







Подскажите ,к кому Вы ходите на пилатес?
Спасибо :love_sibmama:
OLPAVADI (12/04/2010)
Я хожу на Пилатес в Ремикс, который на пл.Трубникова, после первого занятия вышла вся мокрая,на следующий день встать самостоятельно не смогла,сейчас после 2-х месячных тренировок,вещи стали намного свободнее.Сейчас Пилатес совмещаю с силовыми тренировками,эффект пошёл побыстрее. :ok:
Tatty (12/04/2010)
Пробую подобрать комплекс видео (нет возможности в клуб ходить) - что-то пока мне нагрузка не очень нравится. Не чувствую точнее нагрузки :idontno:
Буду пробовать дальше :aga-aga:
доктор Shpak (12/04/2010)
ikkunaprincessa
везет, у меня хоть раз бы чего болело, хотя стараюсь не халявлю :eek:
ikkunaprincessa (12/04/2010)
я хожу на пилатес в Ремикс в Академе. От дома близко - т.к. занятия по вечерам. Удобно. Мне нравится. Устаешь после занятий жутко, в основном на пресс нагрузка, и приличная. Пресс после занятия еще дня 2 побаливает. Очень хорошо для моего животика после родов.
Есенина (27/03/2010)
решила тоже позаниматься, сейчас подыскиваю место. :aga-aga:
доктор Shpak (03/03/2010)
Marina_nf
а где записаться на занятие, я хочу!
Marina_nf (03/03/2010)
5 марта, 14.00, -бесплатное пробное занятие пилатес! Группы ограничены, предварительная запись обязательна!
Happywoman (02/03/2010)
доктор Shpak
есть. на счет нагрузки не знаю. узнавала про пилатес в конце декабря, и цены там были средние (что-то около 200-250 за занятие).

Katafeika
спросила у вас, так как вижу - мы соседи. думала, вы чуть больше в курсе, чем я.
я хотела там заниматься, так как совсем рядом с домом. но я могу только вечером или в выходные, а там получалось так:
или вечер четверга и пятницы, но с разными инструкторами, а я так не люблю, если уж ходить, то к одному, да и два дня подряд тяжко
или у одного инструктора, но тогда вечер пятницы и утро субботы,
опять-таки два дня подряд к тому же пятничный вечер совсем не на то хочется потратить

конечно, за два месяца там что-то могло измениться...
    3 | 4 | 5 | 6 | 7   
Ваш комментарий
Текст:
Автор:
 
  Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться