1
Клуб. Скидки для Сибмам Тест-драйв. Тестируем товары и услуги в Новосибирске
2
О беременности Планирование беременности. ЭКО Беременность Роды Рейтинг роддомов Сибмамы Калькулятор и календарь беременности
3
О детях Новорожденный. Ребенок до года Детское здоровье и уход Детский сад Школа Высшее и среднее профессиональное образование Спорт для детей Воспитание и психология Подростки Новости
4
Занятия и игры для детей Стихи и проза для детей Поделки Куда сходить с ребенком
5
Красота и здоровье. Отношения Фитнес и диеты Отношения Покупки
6
Проекты Сибмамы Гороскопы Справочник организаций Правовой раздел Знаменитые мамы Новый год

/Красота и здоровье. Отношения/Фитнес и диеты


Отзывы к статье
[Личный опыт] Жизнь по методике доктора Ковалькова.
Cтраница 20


Вернуться к статье


   Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
An.net (30/06/2010)
Алиненок-пупсенок
а мне срываться не на что - в холодильнике кроме кефира и овощей с фруктами ничего нет :haha:
Алика А (30/06/2010)
An.net
Тоже все пытаюсь на первый этап, но денек посижу, а потом срываюсь. :cry:
Sveti_k (30/06/2010)


мотивация на сайте Ковалькова
An.net (29/06/2010)
Привет, девочки!
Буду с вами худеть с завтрашнего дня.
Уже пробовала эту диету в январе-феврале 2009 года. Продержалась около месяца, затем стала давать себе послабления. Тогда я похудела с 63,5 до 58 кг. Затем мой вес нормализовался на отметке 60 +-1 кг. Меня устраивает вес до 60 (рост 168). Но противные маленькие килограмчики стали появляться за последние полгода не дают спокойно жить, т.к. откладываются "цельными кусками" на боках и животе.
Итак, я решила. И все обстоятельства мне способствуют. Муж уехал в командировку на 2 недели, значит первый этап на салате должна выдержать. Сегодня купила все необходимые продукты. В общем готова :lol:
кстати, девочки, кто "опытный", нам на первом этапе сельдерей есть можно? я его люблю, а муж на дух не переносит, и воспользовавшись ситуацией я подумала, что неплохо будет сельдерей поесть))) а сейчас задумалась можно его или нет :eek:
Вес на сегодня - 62,5 кг от него и буду стартовать. :girl:

Добавлено спустя 23 часа 54 минуты 48 секунд:

в этой темке нет худеющих? девочки присоединяйтесь, результаты будут!
У меня этот день прошел на удивление легко. :-)
Алика А (26/06/2010)
Катечкина80
У меня в альбоме можете скачать табличку второго этапа. Там уже сами будите комбинировать продукты.
ptichka_81 (25/06/2010)
mamaVasilinki
спасибо :4U:
mamaVasilinki (25/06/2010)
ptichka_81
отправила :-)
ptichka_81 (25/06/2010)
я тоже хочу методику скиньте и мне ptichka_81@mail.ru
Катечкина80 (25/06/2010)
девочки, сбростьте,пожалуйста ,список продуктов, которые можно на втором этапе кушать.

Сбросила около 6 кг и вес встал. На втором этапе вообще очень плохо уходит. У меня есть подозрение что я что-то не так делаю.

Супы я так поняла нельзя кушать? Солянку там, рассольник, харчо, фасолевый. Я просто кушала их, не съедая картошку, рис, только саму жидкость, перловку и овощи.

И к сожалению, в связи с работой у мужа ужин приходится на очень позднее время, к.к. он не тяжелый по продуктам в основном, но иногда там может и мясо присутствовать....

И еще проблема, я не выношу запаха свежей рыбы. Меня просто тошнит сразу же, никаких бульонов точно не смогу делать и рыбу готовить сама тоже. Единственная надежда, креветки и на работе горбуша в столовке.

А каши можно? Гречку, перловку? С Соусами, без?
А-стасия (24/05/2010)
Tatyana64
отправила
Tatyana64 (24/05/2010)
Скиньте мне тоже пожалуйста на blackangel64@yandex.ru
Алика А (23/05/2010)
Соник
отправила :-)
Соник (23/05/2010)
Девочки отправьте пожалуйста методику Sofya82@mail.ru
А-стасия (19/05/2010)
в теме-тишина :eek:
ау! кто-нибудь есть? :oops:
mamaVasilinki (20/03/2010)
din@rik@
отправила вам, мне она очень помогла :-)
    18 | 19 | 20 | 21 | 22   
Ваш комментарий
Текст:
Автор:
 
  Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться