2 3 |
/Красота и здоровье. Отношения/Отношения
Сам себе опора: как поддержать себя в трудный момент
Сегодня часто можно услышать слово «токсичный»: токсичные отношения, окружения, подруга, супруг… Обычно под этим подразумевают людей, которые подрывают нашу уверенность в себе, преследуют деструктивной критикой, отнимают наши силы и время на решение несущественных задач. Но зачастую самым токсичным человеком в собственном окружении оказываемся мы сами. Ничто не может так эффективно помешать каждому нашему начинанию, как самокритика и самокопание.
Как перестать терзать себя ядом контрпродуктивных сомнений и стать себе надежной опорой в трудную минуту?
Сомнения правильные и неправильные
Как перестать изливать на себя яд: два действенных способа
Способ первый: стать себе лучшим другомСпособ прост настолько, что вы обучитесь ему буквально за пару дней. Представьте себе, что допущенные вами ошибки совершили не вы, а ваш хороший друг или близкий человек. Или дело, на которое вы никак не решитесь, предстоит не вам, а ему. Чтобы облегчить себе задачу, представьте конкретного человека, к которому вы испытываете теплые чувства. Итак, что вы ему скажете? Вряд ли начнете упрекать в ошибках и сомневаться в его способностях, скорее всего, найдете слова поддержки, правда? Теперь еще немного: ваш друг очень переживает, его нужно по-настоящему утешить и успокоить. Будьте убедительны и искренни. И, поскольку вы хороший друг, важно не просто найти нужные слова, но и верить в своего друга, правда? Для лучшего понимания, можно даже записать все это на бумаге, отложить и перечитать спустя несколько часов.
|
Актуальные темы форумов
Обмен, пристрой, делилка парфюма. Обмен и продажа атомов (Клуб любителей парфюма)О чем бы еще поныть...))) Том 19 (Обо всем)Девятиклассники 2023-2024 (Школа и школьники. Вузы и ссузы, студенчество)Статусные олимпиады (Школа и школьники. Вузы и ссузы, студенчество)Техникум (колледж) после 9-ого класса? (Школа и школьники. Вузы и ссузы, студенчество)***Kismet Angel Maison Alhambra*** (Парфюмерные распивы)Предложения к распиву - 59 (Парфюмерные распивы)Томск (Сибирь и Алтай. Активный отдых и туризм)Ваш завтрак (Кулинарный форум)***Bitter Peach Tom Ford***Electric Cherry Tom Ford *** (Парфюмерные распивы)
Объявления
Математика на 5! (Помощь в обучении. Репетиторы (ДО))Женская одежда и зарубежный пристрой (Одежда для взрослых (ДО))Женская обувь 38-39 размер (Обувь для взрослых (ДО))Одежда для парня 152-164 (Детская одежда для подростков 152 см и выше)***фирменные вещички для девочки от 86 до 122*** Снизила Цены (Одежда для дошкольников (от 86 до 121 см))Одежда фирменная для девочки от 122 до 146 см (Детская одежда на рост от 122 до 151 см)Для девочки недорого от 31-36 размер (Детская обувь от 31 до 36 размера (ДО))***** Обувь д/д и д/м от 22 до 30 (Обувь для малышей и дошколят (до 30 размера) (ДО))Юридическая помощь (Работа и услуги (ДО))Продам баню (Недвижимость (ДО))
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |