/О беременности/Беременность

Как пережить выкидыш?

Как пережить выкидыш?
Очень часто женщина после выкидыша остается один на один со своей болью, не знает, как с этим справляться. Ведь темы, связанные с репродуктивными процессами, в нашем обществе все еще считаются неприличными ‒ особенно, когда речь идет о неудачах, патологиях и болезнях. Но разве это правильно?

Нам кажется, говорить и писать о таких проблемах можно и нужно. Потому что они существуют и касаются многих, очень многих. И потому, что это представляется хорошим способом снять хотя бы часть груза с плеч тех, кто прошел через выкидыш.


До рокового события: обстоятельства, которые могли послужить причиной

Гадать, почему это произошло. Вот одно из любимейших занятий женщин после выкидыша.

Может, это я виновата? Зря поднимала тяжелые сумки? Слишком много нервничала? Позволила себе бокал вина, хотя уже знала, что беременна?

" Наш совет: не вините себя. Если вы сознательно не делали ничего, чтобы спровоцировать выкидыш, то вы в нем не виноваты.

Это просто случилось. Звезды так сошлись. Каждая пятая беременность заканчивается выкидышем. Так бывает. И у вас наверняка есть близкие подруги, родственницы, хорошие знакомые, которые потеряли ребенка на ранних сроках беременности. Возможно, они не делились с вами ‒ на эту тему редко говорят во время дружеских посиделок.

В какой-то момент ‒ совершенно естественный шаг ‒ женщина решает поискать в интернете возможные медицинские причины прервавшейся беременности. Читает умные статьи про половые инфекции, гормональный дисбаланс, врожденные аномалии репродуктивных органов. И, конечно, сложно в процессе прочтения не заподозрить у себя пугающие признаки описываемых заболеваний.

Не надо так!

" Не стройте гипотез, не накручивайте себя. Предоставьте врачам разбираться в медицинских аспектах происшедшего.

И помните, что любой диагноз ‒ это еще не повод хуже к себе относиться.


После выкидыша: 6 советов, как пережить потерю

Мы послушали психологов. Узнали, что думают женщины, чья беременность неожиданно прервалась на ранних сроках. И на основании этого сформулировали несколько рекомендаций, которые могут помочь.


1. Позвольте себе испытать горе

«Да родишь еще! Все к лучшему. Организму виднее: если решил избавиться, значит, что-то пошло не так!»

Врачи нередко говорят подобные вещи несостоявшимся мамам. Из самых лучших побуждений, разумеется. В результате подобной «поддержки» женщина может ощутить, что ее горе неуместно. Ситуация не стоит того. Конечно, немного погрустить можно. Но сильные негативные эмоции лучше спрятать подальше, это уже перебор.

Штука в том, что нельзя просто взять и запретить себя чувствовать. Эмоции могут отступить, но не навсегда. Они останутся с вами и обязательно дадут о себе знать. В самое неподходящее время, разумеется. Возможно, через физические проблемы со здоровьем. Или через ментальные недуги.

" Не думайте, уместны ли ваши грусть, страх, боль. Чтобы действительно пережить ситуацию, нужно их принять и через них пройти.


2. Позвольте себе не испытывать горе, если вы его на самом деле не ощущаете

Может, женщина даже не успела осознать толком, что ждет ребенка. Не успела его захотеть, придумать ему имя, полюбить его. Так бывает, и это тоже совершенно нормально.

В этом случае естественно не испытывать ничего сверхъестественно плохого. И не стоит винить себя за то, что вы не видите в случившемся трагедии.

" Если у вас есть силы жить дальше и радоваться каждому дню ‒ делайте это!

Как пережить выкидыш?
3.Обсудите произошедшее со своим партнером

Выкидыш может вбить клин между супругами, даже стать причиной расставания в будущем.

Например, потому, что женщина винит себя и полагает, что мужчина тоже мысленно обвиняет ее. А муж просто не знает, как подступиться к супруге, что ей вообще можно сказать в такой ситуации? И только видит, как она постепенно отдаляется, становится чужим человеком.

Или потому, что неслучившаяся мама стыдится говорить о проблеме. А папа ее молчание и видимое равнодушие считает душевной черствостью и не понимает.

Или потому, что женщина не получает от мужчины той поддержки, на которую рассчитывала. И обижается. А ее избранник не видит её боли и думает, что ей и так нормально.

Чтобы все эти неприятные сценарии не воплотились в реальность в вашем случае, поговорите друг с другом. Расскажете о своих чувствах.

" Через эту ситуацию гораздо проще проходить вместе. Ведь это ваше общее горе, как ни крути.


4.Поговорите с женщиной, которая прошла через выкидыш, а потом успешно стала мамой

Найдите по-настоящему счастливого и успешного человека, когда-то пережившего то же, что и вы сейчас. Побеседуете с ним. И вы почувствуете, что все еще может измениться к лучшему. И выкидыш станет всего лишь неприятным, грустным ‒ но далеким и малозначительным эпизодом из прошлого. Нужно только подождать.


5.Напишите неродившемуся ребенку письмо

Лучше всего писать ручкой на бумаге. Печатать на компьютере или смартфоне не так эффективно.

Напишите о том, как вы хотели родить своего малыша. Какой представляли вашу совместную жизнь. Как вам жаль, что в реальности все вышло иначе. Как бы вы хотели исправить ситуацию.

Это психологическая техника позволяет в максимально безопасной для себя и окружающих форме выразить свои чувства. После этого интенсивность переживаний снижается. Становится капельку легче.


6.Обратитесь к психологу

Вы и без этого справились и готовы идти по жизни дальше? В этом случае психолог, конечно, не требуется.

Месяц проходит за месяцем, а вы все никак не можете выбраться из этой ямы? Чувствуете упадок сил, апатию, не можете спать из-за постоянных кошмаров?

" Из этого состояния есть выход ‒ и хороший специалист поможет его найти.


Планирование следующей беременности: когда можно попробовать снова?

Тут существуют две диаметрально противоположные точки зрения:

1. Новую попытку следует предпринять как можно скорее

Буквально в следующие несколько циклов. Разумеется, если физически вы, по заверению гинеколога, достаточно здоровы.

Сторонники этой концепции считают, что новая беременность ‒ лучшее средство, чтобы избавиться от естественных страхов после выкидыша. Ведь нередко женщины боятся, что уже не смогут завести детей: «что с ними что-то не так». Беременность же вернее любых других средств убеждает ‒ ваша женская репродуктивная система работает. Все хорошо.


2. Нельзя зачинать следующего ребенка, пока утрата не пережита

Некоторые специалисты упоминают, что беременность может банально не наступить, если внутреннее состояние женщины далеко от нормы. А потому ‒ не стоит изводить себя попытками. Это может усугубить психологические проблемы.

Как видите, консенсуса на этот счет не существует.

" Когда пытаться снова завести ребенка ‒ решать только вам с супругом. Обсудите, готовы ли вы. Или лучше выждать?

И, конечно, не забудьте спросить мнение вашего врача-гинеколога на этот счет.


Если выкидыш пережила близкая вам женщина: как помочь?

Тут универсальных советов не существует. Кому-то нужно побыть в одиночестве, чтобы никто не трогал. Другие, напротив, нуждаются в человеческом обществе и бессмысленных разговорах на отвлеченные темы. Третьи женщины хотят непременно проговорить свои переживания вслух ‒ все очень индивидуально.

" Спросите, как вы можете помочь. Это лучший способ получить заветную информацию.


А еще женщине, пережившей выкидыш, можно дать прочитать эту статью. Или найти для нее любые другие тексты, подкасты, видео, где эту проблему обсуждают по-человечески, без стигматизации. Говорят, это действительно помогает)

 

Надежда Лукашова,
10.10.21

   Добавить ВКонтакте заметку об этой странице Опубликовать в Twitter Опубликовать в Facebook Опубликовать в ЖЖ Опубликовать в Одноклассниках Сохранить в Pinterest


Еленка1978 (12/10/2021)
Девочки, дорогие! выдерживайте хотя бы пол года после трагедии! Не торопитесь! И организму, и Вам, и малейшим клеточкам в Вашем организме просто необходимо восстановиться, окрепнуть, обзавестись новым потенциалом!!! Куда вы торопитесь с попытками уже через пару месяцев???
Вера_2013 (11/10/2021)
Очень важная статья, жаль, что никто особо не занимается проблемами женщин, переживших выкидыши, замершие и мертворождение. Я 3 раза была в таких ситуациях, сама психолог и ходила к своему психологу...смогла родить 2х здоровых малышей в срок потом. Верю, что реально самобичевание не помогает, отдаление от ужа вредит, и жалость к себе убивает все будущее...самое эффективное верить в себя и свое тело, пойти к адекватному специалисту и врачу и психологу. Всем удачи в материнстве
Гость (04/12/2019)
Светлана (Гость)
Светлана, значит так должно быть. У меня доча 12 лет, со вторым мужем 3 года в браке, очень хотим малыша, в августе была замершая беременность на сроке 7-8недель, вычистили, в платной клинике. Врач сказала паузу выдержать пол года, через 2 месяца снова забеременела, вчера случился выкидыш на сроке 6 недель, вышел сам, врач говорит попробуем уколами все убрать, чтобы снова не чистить, лежу вторые сутки , боли терпимые но очень ощутимые, колю сама себе окситоцин два раза в день, пью но-шпу, по назначению врача, очень надеюсь на узи в понедельник, что обойдется без чистки. На душе чуть по легче чем в первый раз, но теперь страх, что в следующий раз опять не получится беспокоит меня больше всего
Гость (15/08/2019)
Доброй ночи! Подскажите пожалуйста если при беременности18 19 недель вышел из влагалища какой то пузырь( он отпал)и вылелось много жидкости так же начались кретические дни, ЭТО ВЫКИДЫШЬ???
Гость (15/08/2019)
Жена*Любимого
Добрый вечер! Подскажите пожалуйста какие отвары делали и как?
У меня тоже произошла очень не приятная история((( случилась долгожданная первая беременность, но счастье длилось не долго(( на 6 неделе сначала начались коричневые выделения и на следующий день не сильно пошла кровь. Врач прописала утражестам и кровеостанавливающие, забыла название. Еще на след день сделала узи и сказали,что есть угроза и порописали помимо таблеток постельный режим. Ночью кровь пошла еще сильнее и след день опять пошла ко врачу уже в другую клинику. Здесь меня отправили лежать в стационар, но перед этим нужно было опять сделать узи. Которое и показало,что выкидыш уже произошол(((( а дальше мне сразу сделали чистку под полным наркозом. Процедура сама не чувствуется естественно, но потом весь день все ноет. Сказали, если не делать чистку, то может начаться воспаление и еще хуже заражение крови. Так что лучше не рисковать и потерпеть. Планируем вторую попытку, надеюсь все будет хорошо...
Я недавно пережила замершую на сроке 9-10 недель. Это было ужасно. Я сделала большую ошибку, что не пошла на чистку сразу, а решила или само выйдет (начиталась в интернете, что это просто как болезненные месячные, больно, но абсолютно терпимо) или сделаю в Израиле, поскольку у меня там страховка и мне в любом случае туда нужно было. В итоге приехала через неделю, посмотрели, сделали заключение и говорят на чистку большая очередь, нужно записываться по телефону. По телефону сказали вначале нужно записаться ещё к одному врачу, а потом на чистку, и вообще ее делают пару раз в неделю, лучше ищите частника. Нашла на всякий случай частника. Тут на выходных у меня вечером начинаются сильные боли, я промучилась более часа дома и решила ехать в больницу. Зная, что скорая может оказаться платной, взяла такси. Всю дорогу слезы градом от боли. В приемном покое ещё больше часа промучилась пока приняли. Потом началось такое, что страшно вспомнить. Я не думала, что я так кричать могу, это одна сплошная схватка была, без перерывов, я уже задыхалась от боли и криков, на голове все волосы сбились в клочья, через полтора часа уже думала наверное умру, уже нет сил просто.... наконец подействовала капельница, ещё укололи что то наркотическое.... когда перестала кричать, докторша опять меня осмотрела, говорит шейка не открылась совсем- выписываем! Завтра позвоните по телефону и запишитесь на чистку, но очередь большая и т.д. и т.п. Если вдруг откроется сильное кровотечение, то можете опять приехать к нам. Я после пережитого ужаса даже сказать ей ничего не могла. Слава богу, что договорилась с частником на утро на чистку, уже за любые деньги. Домой приехала и Всю ночь молилась, чтоб не началось опять(((( после чистки тут буквально через пару часов отправляют домой, но я знала, что кошмар этот закончился и даже была рада. Вот моя длинная и грустная история(( итог - за границей выкидыш считается чем то естественным, и по всей видимости неадекватные боли при выкидыше тоже. Ну и второе, понимать, что не всегда у тебя будет как у всех, и лучше перестраховаться заранее
Гость (24/05/2018)
Если произошел выкидыш какие процедуры в больнице делают
Если выкидыш происходит не однократно нужно обращаться к гинетеку дамы!!! Сдавать АФС и гемостазиограмму!!!!
ася (Гость) (13/10/2014)
Девочки пишу вам чтоб поделиться своим горем, мне 36лет, есть сын 17 лет. На протяжении всех этих лет все не была готова второму ребенку, жил. площадь не позволяла, работала с утра и до вечера, сына вырастила, поступил в колледж, в летнее время работает мне помогает, личная жизнь наладилась и тут случилось, беременность! Узнала на 4 неделе, была счастлива безумно, но на работе решила пока промолчать чтоб не начали искать замену раньше времени вот в этом и была ошибка. Товар приходит, встречаешь, пересчитываешь, переставляешь сместа на место домой возвращаешься живот тяжелый ноющие боли в низу живота. Токсикоз был страшный, всю беременность головные боли, ринит(. в 10 недель встала на учет, ближе к 12 недель сделала узи, доктор сказал все отлично единственное срок указал на неделю больше, возможно из за плода, плод не маленький был. Вчера ночью на сроке 15 недель проснулась от резкой боли внизу живота, вся мокрая, пошла в туалет с меня как полилась кровь со сгустками, началась паника, вызвали скорую, скорая приехала через 40 мин., все это время с меня лилось, живот болел сильно схаткообразные боли, бросало в пот, по моему и температура поднялас, сгустки были огромные. Приехала скорая, увезли, к тому моменту стало немного легче, доктор направил на узи, сказали спасать нечего, пусто, доктор назначила ношпу, окситоцин, антибиотики и сказала все вышло через пять дней на повторное узи, радуйся что обошлось все без чистки. У меня шок, как я даже толком не почувствовала что вышел мой ребеночек, муж забрал домой, прокололи обезбаливающие. только сейчас до меня дошло как это без чистки, ведь чистка нужна обязательно. Болей как такого нет, только пустота, чувствовала его шевеление, чувствовала что мальчик, но почему так случилось не пойму. Столько лет не решалась, возраст уже поджимает, так больно и обидно, до сих пор кажется что был просто сон-страшный сон! Сейчас даже все в подробностях не вспомню все так быстро и неожиданно произошло, я даже не успела что либо понять. Подскажите это нормально без чистки очень переживаю.
1 | 2 | 3 | 4 | 5   
Ваш комментарий
Текст:
Автор:
 
  Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться