2 3 |
/О детях/Спорт для детей
В какой спорт отдать ребенкаПредрасположенность к тому или иному виду спорта закладывается генетически. Другими словами, рожденный плавать, метать не может… Поэтому прежде чем отдать своих детей в спортивную секцию, обязательно проконсультируйтесь со специалистами.
Как рассказали нам на кафедре лечебной физкультуры Санкт-Петербургского института спортивной и восстановительной медицины, представителям разных типов конституции показаны различные физические нагрузки. Ведь одни люди от рождения быстры и ловки, а другие не могут показать высокий результат на короткой дистанции, зато безумно выносливы. Так, исследования итогов ряда олимпийских игр показали, что люди крупного телосложения наиболее успешны в спринте, прыжках в высоту, десятиборье, гребле на байдарках; среднего телосложения - в лыжах, хоккее с шайбой, биатлоне, шпаге и сабле; маленького телосложения - в спортивной гимнастике, ходьбе и беге на 10 тысяч метров. И переделать их невозможно, а главное ни к чему. Все это должно приниматься во внимание на уроках физкультуры в школе. Но, несмотря на многочисленные наработки по данному вопросу, детей, к сожалению, продолжают тренировать "под одну гребенку" и требовать со всех одинаково.
Не совсем благоразумно поступают и родители, которые стараются как можно раньше отдать своих детей в большой спорт. По словам заведующего вышеназванной кафедры , большинство специалистов спортивной медицины считают, что наиболее оптимальный возраст для знакомства с серьезным спортом - это 7 лет; некоторые виды рекомендуется начинать осваивать лишь с 14-15 лет (смотреть таблицу). Если ребенок начнет тренироваться раньше этого срока, вероятна перегрузка сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, нарушение осанки, повышение утомляемости, у девочек - задержка менструации и так далее.
Но это вовсе не означает, что до этого возраста ребенок должен быть неподвижен. Дошкольникам полезны общеукрепляющие физические упражнения, ходьба, бег и прыжки в умеренных дозах. C самыми маленькими родители могут занимать самостоятельно: игры с мячом, на координацию движений, на внимание.
К выбору вида спорта также необходимо подходить со всей осторожностью. Дело в том, что каждый человек соответствует определенному соматипу, заключающемуся в совокупности строения тела, личностных характеристик и особенностей работы его эндокринной системы. В зависимости от этого можно с уверенностью прогнозировать, в каком виде спорта человек добьется наибольших результатов, а в каком - будет чаще всего травмирован. Поэтому родителям желательно проконсультироваться со спортивным врачом или самим полистать популярную литературу, посвященную этой теме.
Кстати говоря, мнение о том, что занятия тяжелой атлетикой снижают рост костей, является заблуждением. "Штангисты-мастера спорта имеют длину тела и верхних конечностей меньше средневозрастных, но это эффект отбора спортом, а не следствие прекращения ростовых процессов в результате занятий спортом. То же самое можно сказать о художественной гимнастике". Не правы и те родители, которые считают, что занятия баскетболом помогут их ребенку вырасти. Рост любого человека примерно на 90% определяется генетически, вес - на 70%. Так что, если в вашем роду рост мужчин не превышает 165 см, баскетбол не сделает из вашего сына двухметрового Майкла Джордана. Генетику не проведешь!
НАИБОЛЕЕ оптимальный возраст ВИД СПОРТА
7 лет Фигурное катание, теннис,
спортивная и художественная гимнастика
8-11 лет Акробатика, горные виды, прыжки в воду
9-12 лет Батут, гонки, биатлон
10-13 лет Волейбол, баскетбол, борьба (все виды),
ручной мяч, современное пятиборье,
фехтование, футбол, хоккей,
академическая гребля, коньки
11-13 лет Конный спорт, легкая атлетика,
стрельба из лука
11-14 лет Байдарка, каноэ, шахматы
12-13 лет Бокс, велоспорт
13-14 лет Легкая атлетика
14-15 лет Стендовая стрельба
Консультацию мы можем осуществлять для всех родителей на этом форуме в этой теме.
27/01/2011
Доктор медицинских наук Шевцов А.В.
Санкт-Петербургский институт спорта и здоровья специально для форума SibMama.
Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
Детский Фитнес, танцы(от 2.5 лет) ![]() ОФП в TERRITORY🧡💚 Мы находимся : КРАСНООБСК, 215 Наши контакты: 308-75-09; 308-77-79 Наши направления: Детский фитнес - от 400р/занятие ОФП - 2400р/мес ТАНЦЫ от 1600р/мес Индивидуальный подход ☝ ![]() ![]() На Стадионе Динамо очень классные секции детской гимнастики и плавания. Гимнастика может быть основой для всего и дисциплина там железная. Попробуйте) Приглашаем в детскую секцию бокса. В детскую секцию бокса проходит набор ребят от 10 лет. Занятия проводит квалифицированный тренер. Секция находится в Ленинском районе, рядом с остановкой метро Студенческая. Телефон для справок 89537658003. Да я согласен! Пускай плаваньем займётся, это хорошее начальное развитие!
Совсем наоборот! Ему крайне полезен будет спорт, в первую очередь в плане самодисциплины. Привычка к дисциплине поможет легче справляться с нагрузками в школе. Так что спорт. Без подходов, через рёв и нытьё. Подрастёт, скажет спасибо. Ирина Максимова Вам в любом случае нужно исходить из потребностей ребёнка. Одному мальчику понравятся танцы, а другому самбо. Кому-то подойдут игровые виды спорта, а кому-то что-то типа плаванья. В общем, дети разные. Но если вы подберете что-то близкое и интересное для вашего сына, то он с удовольствием будет ходить и не придется тащить. Можно и разные секции попробовать. С другой стороны, если ребенок совсем уж в протесте и ничего не хочет, так может и дать ему спокойной жизни и отдыха, пока это возможно. Скоро ведь школа и нагрузка будет ого-го какая. Девочки привет,подскажите как и куда отдать мальчика 6 лет на спорт,за лето переотдыхал,отказался заканчивать садик,ходим в подготовишку только,больше никуда не затащить.... Не знаю как найти подход.....(желательно октябрьский район!) Бесплатная детская школа бильярда приглашает детей от 7 до 12 лет! Известно, что в бильярдном спорте довольно рано можно достичь успехов и заниматься им до глубокой старости. Подобные занятия помогают ребенку лучше развиваться – тренируют концентрацию, несокрушимую волю и стойкий характер. Кроме того, в этом виде спорта соперником может выступить не сверстник, а человек намного старше. Тут налицо связь поколений. Квалифицированные тренеры помогают своим ученикам достичь огромных высот. Кроме того, воспитанники посещают соревнования в других городах и даже странах. Если Вы желаете привить своему ребёнку навыки логического мышления, запишите его в школу бильярда. Здесь он найдет верных друзей, чутких наставников и новое увлечение. Занятия проходят в центре города по адресу: ул. Вокзальная магистраль, 16. 🎱 Для записи в школу звоните по тел. 286-15-01 ![]() с какого возраста берете? Могу научит плавать!!! Если есть желание обращайтесь! Приходите к нам ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Конечно! Приводите! Сейчас у бальников очень хороший стимулирующий фактор появился ( ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() [Воспитание] ![]() 6 причин переложить часть домашних дел на ребенка ![]() Актуальные темы форумов
О чем бы еще поныть...))) Том 22 (Обо всем)Брекеты от А до Я (Врач - ортодонт. Консультации онлайн)Салат "Щётка" (Кулинарный форум)Обмен, пристрой, делилка парфюма. Обмен и продажа атомов (Клуб любителей парфюма)«10 негритят»-2025 (Культурная жизнь)Перекличка (Сибмамы в Москве. Регионы)Жизнерадостная)) орхидея_Franck-Boclet-/Orchid/ (Парфюмерные распивы)Звериный фото-флешмоб: с 01.04 по 30.04 (Животные)Повышен КФК (Детское здоровье и медицина для детей)Косточки на стопах. Как избавиться?-2 (Лечение и здоровье взрослых. Медицина )
![]() Объявления
Stella Mccartney (Детская обувь от 31 до 36 размера (ДО))Репетитор английского!горский!выезд в любой район! (Помощь в обучении. Репетиторы (ДО))Фирменные вещи на мальчика новое и б/у 98-134 (Барнаул. ДО Детская одежда )Большие тракторы и машины "полесье" (Барнаул. ДО Товары для детей)Новая текстильная обувь. (Барнаул. ДО Обувь для взрослых )Вещи для беременных, платье, брюки, сарафаны (Барнаул. ДО Одежда для взрослых)Новые женские вещи 42, 44, 46 размер (Барнаул. ДО Одежда для взрослых)Репетитор по истории и обществознанию. (Помощь в обучении. Репетиторы (ДО))Новые туфли на девочку (Детская обувь от 31 до 36 размера (ДО))Репетитор по химии (Помощь в обучении. Репетиторы (ДО))
![]() Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |