Сон ребенка. Вопросы и ответы

О. Если ребенок рядом, маме не надо часто вставать, укачивать младенца, проверять как он там в своей кроватке. Мама, которая спит вместе с малышом, лучше высыпается, у нее хорошее настроение. Если малыш просыпается ночью, чтобы поесть, маме не нужно вставать и его укачивать. У мамы, чувствующей присутствие ребенка, в организме вырабатывается пролактин, отвечающий за выработку молока. Поэтому совместный сон позволяет наладить грудное вскармливание и надолго его сохранить.

О. Новорожденный малыш спит большую часть дня и просыпается, когда проголодается. Но этот процесс еще не установлен у малыша строго по часам. И сон у малышей может варьироваться от нескольких минут до 5-6 часов, особенно у детей, находящихся на грудном вскармливании.

О. Не надо укладывать спать "в девять, максимум в десять". Не забывайте: потребность во сне у ребенка уменьшается, шестимесячный и новорожденный - это совершенно разные дети. 6 месяцев - этап стремительного роста костей и зубов, следствие - дефицит кальция в организме, следствие - повышенная эмоциональная и нервная возбудимость. И это будет иметь место, даже если вы будете адекватно восполнять потребности в кальции (и это делать желательно - 1 таблетка кальция глюконата в сутки, длительно). Два параметра, на которые можно влиять: 1) увеличивать потребность во сне повышением нагрузок и энергозатрат (не допускать перегрева, много гулять, ванна, о которой вы упоминаете); 2) не допускать излишне эмоциональных игр после 19.00.

Отвечает Зорина Нэлли Константиновна - педиатр высшей аттестационной категории.

О. Просто не пеленайте: несколько недель будет сложно, смиритесь с этим. Первые дни надевайте распашонку с зашитыми рукавами, чтобы ребёнок хотя бы не царапал личико. В комнате должна быть комфортная температура, относительная тишина, на подушку рядом с ребёнком можно положить сухой корень валерианы. Чем старше ребёнок, тем сложнее отучать его спать запелёнутым, особенно когда зубы начнут расти.

Отвечает Зорина Нэлли Константиновна - педиатр высшей аттестационной категории.

О. Короткий дневной сон может быть и вариантом нормы, но чаще это следствие повышенной возбудимости ребёнка, особенностей ритма жизни семьи. Изменить режим сна - это значит установить строгий распорядок дня для всех членов семьи, начиная с рождения ребёнка, прогулки по 2-3 часа несколько раз в день. Чаще всего это удаётся родителям, где растут двойняшки, тройняшки -  обстоятельста вынуждают.

Отвечает Зорина Нэлли Константиновна - педиатр высшей аттестационной категории.

О. Подушка для нас всех несёт ортопедическую функцию, она не должна быть высокой, чтобы не напрягались шейные мышцы. В продаже есть ортопедические, синтепоновые подушки для детей и взрослых. Если нет заболеваний позвоночника, то просто подбирайте удобную для себя подушку. Можно спать без подушки, если нравится, но тогда должен быть ровно поднят головной конец кровати на 15-25 градусов для профилактики гастро-эзофагального рефлюкса (заброса желудочного содержимого в пищевод), это заболевание встречается сейчас часто у детей и взрослых. Людям, склонным к отёчности лица, с вегето-сосудистой дистонией, тоже полезно спать с ровно поднятым головным концом кровати. Для вашей Сонечки, видимо, мамина подушечка – лучший вариант надолго.

О. Попробуйте такой вариант: в кровати - но рядом с вами, обнимающей, читающей книжку, поющей песенку.

О. По возможности, в возрасте 10–12 месяцев желательно отказаться от ночных кормлений, не бросайтесь к ребенку при первых всхлипываниях: возможно, он просто видит сон, не позволяйте подросшему ребенку играть в кроватке — она должна у него ассоциироваться только со сном.

О. Нужен врач: покажитесь невропатологу, возможно, он назначит обследования и скорректирует такого рода поведение с помощью терапии. Не волнуйтесь, такое случается часто, однако не пускайте на самотёк.

О. Главная причина сосания пальца - это неудовлетворенный инстинкт сосания. Первое, что можно сделать - это предложить пососать малышке пустышку. Если этот вариант не проходит, то пусть продолжает сосать палец. Почему даю такой совет? Потому что ваши усилия все равно ни к чему не приведут. Инстинкт должен быть отработан, так устроена психика ребенка.

О. Попробуйте привлечь её разными прелестями комнаты, кровати - вам лучше знать, что любит ваш ребёнок. Поставьте ей прикроватную лампу и разрешите читать на ночь, уложить рядом кучу игрушек и прочее - что-нибудь такое, чего она не могла делать, засыпая рядом с вами. Ложитесь рядом с ней первое время, читайте вместе или обсуждайте события дня и планы на завтра. Создайте ей комфортную обстановку, чтобы ей было спокойно и уютно.

О. Самое главное, чтобы поверхность была ровной и жесткой.