2 3 |
/Красота и здоровье. Отношения/Отношения
С чистого листа: как начать новую жизнь с 1 январяКонечно, глупо ждать 1 января, чтобы записаться в бассейн, на курсы португальского языка или начать убираться по системе «флай леди». Любое предприятие можно с тем же успехом начать и 15 декабря, и 25 февраля. Но… почему-то не начинается! И мы с детским волнением ждем 1 января, чтобы оставить все плохое в минувшем году и зажить совершенно по-новому. Почему бы и нет? Если вам не хватает последнего толчка, чтобы начать действовать, пусть этим толчком станут новогодние ритуалы.
Оставляем все плохое в прошлом годуВспоминаем…Чтобы отрешиться от негатива, нужно сначала его осознать. Поэтому возьмите лист бумаги и аккуратно выпишите все плохое, что случилось с вами за год. Не ищите причины, не давайте оценок, не анализируйте – просто вспоминайте.
И забываем…Теперь самое главное, для чего, собственно, и составлялся этот список. Все эти потери, неудачи, досадные недоразумения – все они случились в прошлом, но мешают нам в настоящем. Что связывает это плохое прошлое и настоящее? Наши чувства, эмоции, переживания, сожаления. Отрешитесь от этого, помедитируйте над листом бумаги, примите все произошедшее как факты, как отправную точку, с которой вы начнете новый отсчет. Бессмысленно горевать и переживать, что все могло сложиться иначе – все уже произошло, и нужно просто принять произошедшее.
Теперь можно порвать, смять или даже сжечь «лист неудач», потому что мы приступаем к следующей, волшебной части – сотворению списка счастья.
План радости и счастьяКогда вы освободились от всех неприятных чувств, связанных с вашими воспоминаниями… сделайте паузу! Не стоит торопиться, дайте себе два или три дня, привыкните к тому, что ничто из случившегося с вами в предыдущие 365 дней, больше вас не задевает и не расстраивает.
Побалуйте себя – купите что-то необязательное, но очень приятное, чего вам давно хотелось: может быть, новые духи или украшение. Когда почувствуете себя легко и свободно – приступайте! Пишите обо всем, что хотелось бы испытать в новом году – как можно более подробно и детально, словно вы не фантазируете, а вспоминаете. Возможно, не всем пунктам плана суждено сбыться, но ваше новое настроение привлечет к вам удачу!
Новый год – новая жизнь
Допустим, вы твердо решили качать пресс по утрам и повторять упражнение не менее 50 раз. Но… 1 января приступать к занятиям как-то глупо, на второе января тоже находятся отговорки, третьего вы с усилием, буквально ломая себя, приступаете к выполнению плана, чтобы через три-четыре дня забросить все окончательно. Ну а раз уж с начала года все пошло наперекосяк, стоит ли удивляться, что и дальше с вашей жизнью не произойдет никаких кардинальных изменений?
Планируйте правильно!Прямо на первое января и следующие праздничные дни запланируйте то, чем вам давно по настоящему хотелось заняться, да все не хватало времени. Неважно, что это будут за дела – главное, чтобы у вас буквально «руки чесались» за них приняться!
Дело, которое вам по душе, вы с удовольствием начнете и закончите, а значит – завершите череду неудач, которые случились с вами раньше. Вы начнете год с совершенно новым настроем, как счастливый удачливый человек, у которого получается все задуманное, а значит – вы таким и станете! 20.12.2014
Автор: Екатерина Ершова
Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
Так же как с понедельника
Встаем в очередь за "волшебным пинком"....а вообще главное желание, по сути то...
Не стоит точно начинать пытаться с понедельника ,с Нового года или с нового месяца..как правило это не работает.Нужно начинать прямо с этого дня.Для похода в зал например нужен какой-то спортивный друг\подруга или родственник,который отведет вас вместе с собой и все покажет и первое время хотя бы походите вместе,а там привыкните и сами сможете.Если надумали бросить вредную привычку,нужно начать с сегодня и еще должна быть в голове четкая мотивация,что это вам не нужно.Если вам не достает времени на что-то -убирите ненужные дела,которые вам мешают,например просмотр телевизора или смените работу с неудобным графиком на удобный и т.д
Волшебный пинок мне тоже нужен ))
Жизнь можно начать с чистого листа, почерк изменить трудно.
Хорошая статья. Прошлое должно оставаться в прошлом, оно случилось и уже неизменно, а будущее делаем мы сами. Вот стрижку я уже сделала, теперь надо будет сделать маникюр или массаж лапок. Что мне еще хочется? ))) Надо прислушаться к себе...
Когда же я в тренажерный зал пойду....жалкая, ничтожная личность.
вот и мне "пинка" бы)) чтоб взялась за творение своей желаемой жизни, а не пускала все на самотек.
burya спасибо, за статью! Помню, последние два года перед Новым годом записывала на листочек планы на следующий год. А потом этот листочек благополучно куда-то улетучивался и вспоминала я о нем к концу следующего года.))) Как дать себе пинка? Вроде же вот и хочешь перемен каких-то, но рутина так затягивает, что ни времени, ни сил уже ни на что не остается. Совершенно верно! Нужно мыслить позитивно и посылать только положительный посыл! Цели жизненно необходимы для человека, как воздух! Ни чего не происходит, пока не поставлена цель!!! Я Желаю всем Счастья в Новом Году! |
Актуальные темы форумов
Микроучастки школ (Школа и школьники. Вузы и ссузы, студенчество)Разрыв внутреннего мениска коленного сустава (Лечение и здоровье взрослых. Медицина )Статусные олимпиады (Школа и школьники. Вузы и ссузы, студенчество)Пробежка по Питеру - часть 2 (Россия и страны ближнего зарубежья (СНГ))О чем бы еще поныть...))) Том 21 (Обо всем)Томск (Сибирь и Алтай. Активный отдых и туризм)Регрессология (Познай себя: духовные и телесные практики, системы саморазвития)#004 Lifeguard HUNQ*** Iris Malika Chopard (Парфюмерные распивы)Насморк, кашель и… школа: в разных странах – разные подходы (Детское здоровье и медицина для детей)Казань. (Россия и страны ближнего зарубежья (СНГ))
Объявления
Любая уборка помещений! Мытье окон! (Работа и услуги (ДО))Цветы, Пряные травы и многое другое..... (Дачный базар. Товары для дачи, сада и огорода)полусапожки женские Rosegold hazel из США р-р 35. Новые! (Обувь для взрослых (ДО))Продам новую одежду мужскую и женскую (Одежда для взрослых (ДО))Пакет вещей на девочку за 700 руб (Одежда для дошкольников (от 86 до 121 см))Игрушки войлочные из шерсти (Детские товары (ДО) в Новосибирске)Латинский, русский (Помощь в обучении. Репетиторы (ДО))Нужно Одеялко (Доска объявлений г. Барнаул)Одеяло байковое (Детские товары (ДО) в Новосибирске)Дд- уголок на выписку, постельное и простыни в кроватку новые (Одежда для малышей до года (до 85 см))
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |