/Красота и здоровье. Отношения/Фитнес и диеты

Отзывы к статье
Как сделать перекусы здоровыми и полезными?.
Cтраница 2

Вернуться к статье

ОлесяВова
Сурово у вас на работе, однако....


Я тоже от яблока еще больше есть хочу.
А вот попить кофейку и орешки самое оно Знаю, что не правильно, но для снятия чувства голода и чтоб перебить аппетит мне достаточно выпить кофе с молоком а если именно перекусывать, то лепестки манго с травяным чаем, сытно и вкусно. Яблоком не наедаюсь, только больше есть потом хочется.
А на работе вообще есть низзя. Я не знаю где вы работаете что бы можно было кушать 4-5 раз...в лучшем случае за 12 часов 15 минут на обед. Я перекусываю фруктами и хлебцами. NikaZ
А я вот люблю бутербродом перекусить. Но всё должно быть в меру и без фанатизма. И только в первой половине дня, т.е. до основного обеда. Ржаной или отрубной кусочек хлеба (20 г) и маленький ломтик сыра (15-20 г). Главное бутербродиками не перекусывать... а то потом мучиться возможно будет животик. а вообще как по мне так фруктами самое то, если особенно бананчиками Я перекусываю яблочком.
Пробовала пить (чай, воду) - не помогает, еще больше есть охота и все булькает в животе. У меня раз на раз не приходится.
Надо тоже купить упаковку сухофруктов. Сухофрукты, орехи. У меня на работе всегда есть миндаль или черновлив. Если после обеда появляется чувство голода а до ужина еще далеко - пара орешков и все ОК

Ваш комментарий
Текст:
Автор:
	Для получения уведомлений об ответах необходимо представиться или зарегистирироваться