/Проекты Сибмамы/Тест-драйв. Тестируем товары и услуги в Новосибирске

Рисование мандалы для исполнения желаний

Сибмама продолжает сезон онлайн тест-драйвов. Уже второй урок для наших форумчанок проводит Анна Романенко из Сиэтла – на первом занятии она познакомила нас с нейрографикой, а на прошлой неделе мы рисовали мандалы желаний в технике dotting (точечной технике).

Рисование мандалы желаний – это действенный прием из арсенала арт-терапии. Но зачем обычному человеку может понадобиться арт-терапия? Сегодня каждый понимает, что энергия вдохновения, необходимая нам для счастливой творческой жизни, не возникает сама по себе, ее дают яркие переживания: дети, любовь, искусство, успех, природа. Однако в ежедневной рутине мы редко испытываем это желанное ощущение полноты существования, счастья, восторга, которое позволяет нам восполнить энергетический ресурс. Многие хотели бы нацчиться простым и действенным приемам, которые позволили бы ненадолго подниматься над суетой повседневности. Мандалы как раз дают такую возможность: сосредоточась на простом рисунке, можно увидеть ситуацию в новом ракурсе, а возможно – обнаружить и новые грани своей личности.

” Итак, прохладным июньским утром мы собрались, подготовили материалы и два часа (вместо запланированного часа) медитировали над своими желаниями. Оказалось, что невозможно взять и просто прекратить рисовать мандалу!

Если вам не удалось присутствовать на занятии, не огорчайтесь – мы подготовили для вас запись эфира. Если у вас есть какое-то желание, подумайте о нем; возможно приближение счастливого момента стоит двух часов вашего времени…

Перед просмотром обязательно приготовьте все необходимое:

• цветная бумага (желательно темная),
• несколько карандашей (не точеные хотя бы с одного края) и точилка,
• линейка,
• любая акриловая краска (подойдет даже краска для стен) 1-3 цвета,
• простой карандаш,
• несколько пластмассовых крышек или палитра,
• циркуль,
• спички,
• любые предметы с круглым дном (например, маркеры, палочки),
• бумажное полотенце или влажная салфетка (вытирать краску).

А теперь слово участникам занятия.

Ирина: «Бумаги катастрофически не хватало, хотелось делать вихры все больше, все активнее, все дальше…»

‒ Мандалы я всегда считала чем-то несерьезным, какие-то ряды точек на бумаге. Но что-то внутри заскреблось и запищало «попробуй!» И вот она, мандала… Ставлю первую точку. А остальные к ней так и липнут. Кучно, плотно, не очень красиво. Поглядываю в экран, на холсте Анны рождается невероятная красота. Но она так спокойно рассказывает, так подробно объясняет, так уверенно ведет вперед, что понимаешь: нужно просто расслабиться, просто довериться своему внутреннему голосу и продолжить.

АриИнна: «Это медитация, возможность остановиться и насладиться моментом…»

‒ Прошла мастер-класс на одном дыхании. Техника очень несложная, но работы получаются очень эффектными!

Настя: «Мы использовали всего две техники нанесения точек, и у нас получалась Красота!..»

‒ Я была поражена простотой идеи и эффективностью реализации. Рисовать в этой технике можно бесконечно, процесс очень увлекает и затягивает. Я свою мандалу буду доделывать завтра!

Torero: «Магия мандалы и самой Анны такова, что желание начинает исполняться с первой поставленной на холст точки!..»

‒ Анна успевала вдохновлять и поддерживать, рассказывая секреты техники и о том, как она работает с детьми и подростками. Мы можем применять это со своими детьми! Это бездонный источник вдохновения и простой доступный способ отключить голову от ненужных мыслей.

И, как это часто случается с участниками наших тест-драйвов, занятие закончилось, а желание творить осталось. Мы очень рады за тех, в ком благодаря этому уроку ярче разгорелась искорка творчества, и желаем вам исполнения и этого желания, воплощенного в мандале, и всех остальных тоже!

Приглашаем всех на новые интересные эфиры, следит за анонсами здесь >>>>

Если вы являетесь экспертом в какой-то интересной теме, и вам есть, что предложить аудитории Сибмамы, обязательно свяжитесь с нами. Возможно, следующее занятие окажется вашим!

  

  Тест-драйв  Другие статьи автора