/Проекты Сибмамы/Сибмама. Интервью

«Тейп – это инструмент, который дает возможности...»

Интервью с Еленой Паниной, спортивным врачом и специалистом по тейпированию

«Тейп – это инструмент, который дает возможности...» Интервью с Еленой Паниной, спортивным врачом

Год назад спортивный врач Елена Панина (УФ esera) проводила на Сибмаме тест-драйв по наклеиванию тейпов. Тейпированием - наложением на кожу специальных клейких хлопчатобумажных повязок - она увлеклась несколько лет назад.

Тест-драйв очень заинтересовал сибмам, и мы решили поговорить с Еленой о её профессии, работе и, конечно, о тейпах!

- Итак, начнём с профессии... Вы - спортивный врач. Вы специально выбрали это направление? Или так сложилась жизнь?

- Да выбор профессии был абсолютно осознанным и продуманным. В жизни у меня было много ограничений по спорту, ну вот и решила, что смогу с другой точки зрения этим заниматься.

- Вы так любите спорт? Чем хотели заниматься, но не удалось?

- Нет, спорт, особенно зная его изнанку, я не люблю. Я люблю людей, а спортсмены - самые незащищённые, требующие постоянной поддержки люди. Заниматься? Да как бы так, чтобы на результат, ничем не занималась, правда, лет пять аэробикой. Когда это можно было.

- А на момент выбора специализации вы тоже уже знали изнанку спорта?

- Да, знала. У меня в друзьях и одноклассниках были бодибилдеры, каратисты, подруга - КМС по лыжным гонкам. То есть я видела, чем живут эти люди, и через что им приходилось проходить в 12-18 лет. А учитывая, что это был конец 80х и 90е годы, было сильно по-разному...

- Скажите, спортивным врачом становятся уже в мединституте? Или нужно проходить какое-то ещё обучение после?

- Я окончила лечебный факультет мединститута, а вот потом уже была ординатура на кафедре ЛФК и СМ (лечебной физкультуры и спортивной медицины - прим. Ред.), опять же, это было в начале 2000х, и шли очень большие изменения по специальностям, сейчас утеряны многие вещи, которым ещё меня учили. От кафедры остался лишь курс на педиатрическом факультете, но зато стало проще учиться на дистанционных программах, и есть возможность учиться в других городах и странах. Другой разговор - какие материальные затраты это несёт.

" В последние годы изменились стандарты реабилитации после болезней и появились новые специальности: реабилитолог, кинезиотерапевт, остеопат, специалист по адаптивной физкультуре.

- Вот интересно - чтобы быть спортивным врачом, нужно ли разбираться в особенностях видов спорта? Условно говоря, гимнасту и штангисту можно помочь одними и теми же приемами?

- Они все люди и изначально развиваются из двух клеток. Другой разговор, что с развитием человека меняется сам человек, кто-то развивает силу, кто-то выносливость, кто-то гибкость, у каждого свои предпочтения, и нет вида спорта, развивающего сразу все. Йога не в счёт, это не спорт — это образ жизни. Насчёт того, чтобы помочь одними и теми же приёмами - да, просто используя их в разных вариациях, с разной интенсивностью, с разными наполнениями (допустим, проглаживание при массаже может быть и расслабляющим, и стимулирующим, важно знать, что ты и как делаешь).

«Тейп – это инструмент, который дает возможности...» Интервью с Еленой Паниной, спортивным врачом
- Вы часто дежурите на соревнованиях... А есть любимые и нелюбимые виды спорта у вас именно с точки зрения врача? То есть где-то более напряженно, где-то спокойнее...

- Соревнования – да, два-три раза в месяц.

" Нелюбимых видов спорта нет. Есть те, которые требуют большого запаса перевязочных материалов, или обезболивающих, или мятных конфет.

Художественная гимнастика - самый сложный для меня вид спорта, не знаешь, что с этими крохами делать, когда они движения забывают.

- Конфет? Для чего? И какой это спорт, можете поделиться?

- Мятная конфета — это самый универсальный успокаивающий компонент на любом соревновании. А когда спортсмен спокоен, с ним и работать легко.

- Это уже что-то из области психологической помощи?

- Бывает и такое, спортивная психология не так давно выделилась в отдельную науку, и часто приходится обращаться к специалисту за советом и отправлять к нему спортсменов.

- Вы на соревнованиях болеете за кого-то? Наблюдаете вообще за ходом турниров или на это нет времени?

- Ой, по-разному, если свои выступают - конечно, болею, ещё как: фехтовальщик Сашка Бритвин, пловчиха Виталина Симонова, танцоры Дуткина и Полубинский, чирлидеры «Берритайм» - их всех люблю, а девчонки-художницы из «Лигра» или мальчишки рукопашный бой «Десантник», самбисты у Шевелёва - они все на глазах.

" Ну как я могу за них не болеть! Я их знаю, они ко мне приходят со своими коленками и ссадинами, занозами и проблемами.

- Если вы не на турнире, где ваше рабочее место? Куда вы в ежедневном режиме приходите?

- Если я не на соревнованиях, я либо дежурю на спортивных объектах, к нашей клинике их прикреплено 9, во всех частях города. Либо веду медосмотр/прием на Дачной 35Б, клиника "Спортмед". Некоторые сибмамы приходили ко мне лично и сами, и со своими детьми.

- Елена, а тейпы как появились в вашей жизни?

- Можно сказать, случайно: однажды одна девочка-спортсменка принесла и спросила, умею ли я этим пользоваться, это было в 17 году, вот с того момента не расстаюсь с ними.

- Как вы оцениваете эту технологию? Насколько можно ей доверять?

- Я ею пользуюсь и пользую других, методика работает на многих сложных моментах. Это не панацея, многое зависит от понимания процесса, и при отсутствии завышенных требований. Это не волшебная таблетка, которая раз - и все сделает идеально, но в качестве поддерживающей терапии, элементов эстетической техники, как лимфодренажная и обезболивающая методика, противоотёчная — это точно работает.

- Вы где-то учились работать с тейпами?

- Да, у меня 1/2 ступень Rocktape обучения, инструктор Денис Олисов, главный врач Клиники спортивной и балетной травмы на Театральной в Санкт- Петербурге, я мечтаю продолжить у них занятия, когда они будут у нас в городе. В этом году привозили 1 ступень, надеюсь, следующие ступени тоже будут.

- В чём суть тейпов, расскажите немного.

- Хлопчатобумажная ткань особого эластичного плетения с нанесением латексного клея, прикрепленного с десятипроцентным натяжением на бумажную подложку, максимальное растяжение до 100%. Кроме хлопковой основы может быть синтетика и шелк. Сейчас много производителей, и каждый делает что-то интересное, от материала до принтов и расцветок, от ширины до различных нарезок. Но нарезать я предпочитаю самостоятельно. Да, это достаточно трудоёмко, особенно на сложные нарезки на большие области, но мне так удобнее. Для лица иногда беру шелковый преднарезанный тейп от ВВ, но его тоже модифицирую.

- Почему и чем вас заинтересовали именно тейпы?

- Чем? Своей универсальностью в первую очередь, как говорит моя мама - в детстве я аппликаций мало делала.

" Тейп — это инструмент, и он даёт мне возможности, а я его использую в меру своих умений.

Массажи я делаю и знаю несколько методик; ЛФК тоже знаю, но не люблю - слишком большой расход эмоциональных сил на него уходит. Разные крема-маски пользую постоянно. Опять же, как инструмент, валики, мячики резинки, фиксаторы, а тейп один может заменить многие вещи. И его удобно корректировать, он очень пластичен.

- Тейпы применяются в период обострения или в спокойном состоянии?

- У тейпов практически нет противопоказаний, единственное, что точно нельзя — это если открытая рана. Ну, и если есть волос на месте тейпирования, его необходимо удалить, иначе эпиляция будет принудительная. Я использовала тейпы и на себе в момент, когда подвернула ногу (острое состояние); при насморке у ребенка (острое состояние), но только он если не аллергической природы, просто простуда. Ну, и эстетическое тейпирование лица и тела делала в спокойном состоянии.

- При насморке? Очень интересно, я думала, что это только па мышцы и связки воздействие... А какой механизм воздействия тейпа на насморк?

- Нет, тейп на мышцы действует опосредованно, через фасциальные структуры тела, а вот при насморке облегчение приносит небольшой кусочек, наклеенный на переносицу с небольшим натяжением: он приподнимает кожу над фасцией и создаёт место для оттока лимфы, за счёт чего уходит отек и дышать становится легче.

- Что такое фасция? Я вообще не медик…

- Фасция - это один из видов соединительной ткани, он закладывается у человека на стадии зиготы и растет вместе с эмбрионом и человеком, занимая все пространство организма. Если на пальцах - когда мясо разделывали, тонкую плёночку на мышцах видели? Вот это примерно оно, не совсем, но близко.

" Мне очень нравится момент, когда человеку рассказываешь про тейп и для демонстрации наклеиваешь небольшой кусочек на область запястья рабочей руки, очень интересная реакция через несколько минут: недоверие превращается в сказку.

- А вот, кстати, можно с помощью тейпов отдохнуть? Сбросить напряжение?

- Снять напряжение, внутричерепное давление, обезболить при месячных, наклеить на варикозные вены и спокойно уснуть — это то, что делаю сама с собой.

- На семье тейпы применяете?

- Да. На всех, кто попадётся. От 6 месяцев до 72 лет.

- Звучит угрожающе… Как они относятся к этому?

- По-разному, в основном, просят сами, иногда приходится отлавливать некоторых, особо шустрых. У меня у племянника стопа одна чуть развернута, и ее надо либо в лангет фиксировать, это больно и некомфортно, либо тейп клеить. Тётушке часто приходится колено клеить, болит оно у неё, а сейчас же на дачу ехать, вот и приходится ее отлавливать, чтоб хотя бы недельку поклеить, и на месяц ей точно хватит. Маме и мужу в основном спины клею, у них разные причины, а наклейка похожая. Племяннице, ей от целлюлита (который она себе придумала) и на тренировки. Так что клею много.

- От придуманных целлюлитов тоже помогает?

- Очень. Это же больше психологическое неприятие своего тела, а тут работа идет. Он и от реального отека хорошо помогает, а придуманный... Улучшается кровообращение, и кожа лучше по качеству становится.

- Волшебная вещь! Для вас это что - хобби или бизнес?

- Не бизнес точно, не умею я зарабатывать. Хобби - тоже нет, я для хобби вяжу и вышиваю. Это больше игра: а что ещё можно придумать, а как ещё можно наклеить, а вот в этом случае поможет? А на осанке сработает? А плоскостопие тоже получится изменить? А подвижность сустава повысится? А боль уйдет? То есть это задачка, которая подкидывает постоянные вопросы, и ты ищешь решение.

- Как долго вы будете "играть" и что хотели бы "выиграть"?

- "Играть" буду, пока не надоест, мне нравится результат. Выиграть - здоровье в первую очередь.

Я компрессионными чулками практически перестала пользоваться, тейпа хватает, когда вена беспокоит. Если раньше я 5-6 дней в месяц спала в чулке, нога сильно отекала, сейчас где-то раз в три месяца, не чаще. Лицо - эстетическое тейпирование - тоже эффект мне нравится, мне 47, а я ещё ни разу нигде себе ничего не колола. Ну, и понятно, во всех ситуациях, где есть возможность применения тейпа - я буду его применять!

Беседовала Мария Карташова,
24.04.21

массаж, Косметология, методы лечения, Красота