|
Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
Ксюс писал(а): | Девочки,
подскажите, как вы кормите своих гимнасток. Придерживаетесь ли определенной диеты. Исключаете ли полностью какие-то продукты?
Вес обычно у девочек ниже обычного. Интересно, как мамы соблюдают режим питания спортивных детей. Это, наверное, сложно? |
у моей гимнастки нет диеты, что я ем, то и дочь. Ей 13 лет . Так как физическая нагрузка ее ого какая большая по сравнению со мной, то потребление ккал больше, чем у меня. Если в семье более менее правильное питание - то и диеты не нужны. Есть гимнастки - подружки, которые питаются перекусами, их часто можно заметить после тренировок возле автомата, покупающими батончики шоколадные и сухарики с лимонадом. Во время поездок, когда тренеры заказывают на завтрак кашу - они нос воротят, видимо, в семье такое не едят, а жаль... Сладкое мы любим, но сладкое - это же не основа питания, если хочется, одна конфетка, мороженое погоды не сделает. Нормальный завтрак, хороший обед и адекватный ужин. Фрукты всегда под рукой, в школу на перекус в ланчбоксе тоже фрукты и бутерброд. Перед сном, если с уроками засидится, бывает заглядывает в холодильник за снэком каким-нибудь:)))), бывает такое... В общем из семьи все, если на столе постоянно пряник,, трудно наверно ребенка на груши-яблоки переключить. С возрастом нормальное невредное питание входит в привычку, что ограничивание в питании каких-то продуктов звучит странно. Все вышесказанное, как говорится, имхо, но иногда правда жалко девчонок, которым булочку ставят в укор, но при этом в семье нет режима, что нашел в холодильнике - то и съел или по дороге перекусил, здесь не диета нужна, а что-то другое...
P.s. я иногда думаю, как при ежедневных больших физических нагрузках можно толстеть ?... Если вдруг, моей скажут, что ей тоже стоит похудеть, то может и в чем-то чуть ограничимся, отменим вкусняшку когда с уроками долго сидит, заменим на огурец или морковку:)))) сейчас она 46кг на 165 см роста, но у нее такие мышцы на ногах, вот они, наверно, вес дают лишний. Я столько же вешу при росте 158, но у меня на животе и жирок есть, а мышц совсем нет, я спортом не щанимаюсь, мой спорт - пылесосить 2 раза в неделю и пешком до работы 20 минут....😂😂
Ксюс писал(а): | Девочки,
подскажите, как вы кормите своих гимнасток. Придерживаетесь ли определенной диеты. Исключаете ли полностью какие-то продукты?
Вес обычно у девочек ниже обычного. Интересно, как мамы соблюдают режим питания спортивных детей. Это, наверное, сложно? |
Да конечно. Правильное питание. Сладкое убрали,только когда сильно сильно хочется. И то горький шоколад.
Всегда стараюсь чтоб еле дома,ну или у бабушке. Чтоб под контролем была.
Девочки,
подскажите, как вы кормите своих гимнасток. Придерживаетесь ли определенной диеты. Исключаете ли полностью какие-то продукты?
Вес обычно у девочек ниже обычного. Интересно, как мамы соблюдают режим питания спортивных детей. Это, наверное, сложно?
Наталь Владимировна
спасиб! Так девочки прыгают да стопы тянут... а мне чего - щелкай да щелкай ))
0747
Фото, как всегда, супер!
0747
бум ждать
Моделька
3е число четверг пятницу буду раздавать после первенства города
0747
Александр здравствуйте когда фото с Федоровой будут готовы?
Ну и тут новым форматом похвалюсь
Nattty писал(а): | Vallin
привыкайте к ценам.
В Атриуме в прошлом году брали за 1000 руб на прокат на сутки. Не знаю, зависит ли цена проката от стоимости самого купальника. Позвоните им, узнайте.
|
в этом году тоже тыща
Vallin писал(а): | девочки, у нас первое выступление - скажите где купальник можно взять на прокат. не дорого.
а то начала смотреть эту тему - волосы дыбом от цен |
на первое выступление, особенно если возраст малышковый, не обязательно же красивые расшитые купальники... сколько помню, на первые, ведь это не выездные, а местные соревнования, никто особенно не заморачивался на купальниках - простые с юбочкой, по краю расшитые лентой с пайетками или украшенные аппликацией вышивной с камушками, без особых изысков, сделанные в основном дома. Были, конечно, и серьезные купальнички - но их не так много, так что слез детей, что у кого-то красота. а у кого-то не очень - не было...
Vallin
привыкайте к ценам.
В Атриуме в прошлом году брали за 1000 руб на прокат на сутки. Не знаю, зависит ли цена проката от стоимости самого купальника. Позвоните им, узнайте.
Vallin
Привыкайте к ценам, дальше - больше
БотаникНСК
пожалста ))
девочки, у нас первое выступление - скажите где купальник можно взять на прокат. не дорого.
а то начала смотреть эту тему - волосы дыбом от цен
|
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter" ошибки в отзывах пользователей не исправляются
|