Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 10.01.06 Сообщения: 5709 В дневниках: 1266 Откуда: Омск левый берег
Добавлено: Вс Фев 03, 2013 19:46
Tigroshka
молодчинка 8 кг!!! Мне тоже тяжело зимой худеется. По началу классно было, а вот сейчас уже не очень. Держала себя последнее время буквально в ежовых рукавицах. Мне зимой ооочень холодно похудевшей. У меня получилось чуть больше 6 кг минус за месяц.
Дорогие дамы, а Вы слышали про акупунктурный метод коррекции фигуры? Игло -рефлексотерапия - Вам ставят иголки в определенные активные точки и корректируется фигура. Ссылки тут давать не буду, скажете спамлю поищите в интернете, уверен кому-то может помочь. Главное ищите проверенных врачей.
На сайте с 10.01.06 Сообщения: 5709 В дневниках: 1266 Откуда: Омск левый берег
Добавлено: Пт Фев 08, 2013 9:21
ТанюшкаТ
Класс!!! Бассейн м-м-м-м!!!! А массаж делаешь?
Я сегодня утром 56,4. Но я решила больше не худеть. Остановиться на 56. И так -7 кг за месяц. Нужно стараться удерживать вес. так как знаю сейчас отпуск начнется и будет сложно от вкусняшек отказаться. Купила с собой горький шоколад с мятой - буду им себя баловать. А днем стараться на фруктах. Вечером рыбку без сладкого. Надеюсь в весе 58 кг домой вернуться
На сайте с 03.01.05 Сообщения: 12739 В дневниках: 1731 Откуда: Омск, 70 лет Октября
Добавлено: Пт Фев 08, 2013 9:33
Olivka
в том-то и дело что пока я БЕЗ массажа! наверно с пн начну! думаю мошт и до 49 доберусь 49 - мой ИДЕАЛЬНЫЙ дозамужний вес при чем сильно я не голодаю. просто правильно питаюсь! утром - каша на воде, немного сгущенки.. не могу без сладкого, но его тока утром! в обед кофе с сыром или творог + фрукты, или отварное мясо и кефир. вечером салатик овощной, фрукт.. я НЕ голодная, но худеется заметно! убрала ПИВО из рациона вино тока бокальчик и по случаям, а не каждый вечер за ужином
На сайте с 10.01.06 Сообщения: 5709 В дневниках: 1266 Откуда: Омск левый берег
Добавлено: Пт Фев 08, 2013 9:46
ТанюшкаТ
Пиво - это самая жесть в похудании, так как у него самый высокий гликемический индекс. Т.е. после пива есть хочется оооооооооооооочень.
Я сейчас пиво не пью. Хотя раньше любила:) У меня муж пиво не любит (вернее считает, что у нас в России пиво не натуральное в основном). Поэтому мне проще от пива отказаться. Муж любит крепкие напитки в небольшом количестве и вино. Хотя тут около нас пивоварня от ресторана Пуш*кин, он иногда там стал к баньке покупать пивка. Но сейчас муж тоже видимо худеет (сладкое вечером не ест ) и туда не заезжает.
Да и любой алкоголь вызывает ЖОР. Хорошо этот месяц как-то праздников особо не было. Всего пара бокалов вина за ужином с мужем.
Добавлено спустя 35 секунд:
Сейчас массаж подключишь - результат будет быстрее. ты 20 раз же делаешь обычно?
На сайте с 03.01.05 Сообщения: 12739 В дневниках: 1731 Откуда: Омск, 70 лет Октября
Добавлено: Пт Фев 08, 2013 10:07
Olivka
Да, я всегде не менее 20 сеансов делаю!
у меня же магазин с разными разливными напитками))) в основном пивко канеш, так мне иногда приходится пробовать то или иное))) но сейчас этим занимается моё довененное лицо)))
На сайте с 08.04.09 Сообщения: 6526 В дневниках: 1523 Откуда: Омск, м-р Прибрежный
Добавлено: Пт Фев 08, 2013 12:14
А у меня сегодня шок. Вчера была 57.100 сегодня встала на весы 59.100 За сутки 2 кг. Ничего такого не ела. Все как обычно. Наоборот потихоньку вхожу после праздников в норму. Тоже хочу 56 или 55.
2 раза на весы вставала. Вот что это интересно может быть.
Правда скоро М должны начаться. Но не так же резко.
ТанюшкаТ
Про пиво. Моя больная тема. Я сладкое не люблю. Вообще могу без него прожить. А от пива отказаться не могу. С рыбкой.
Мне точно нельзя такой магазин.
На сайте с 26.09.08 Сообщения: 19595 В дневниках: 3304
Добавлено: Пт Фев 15, 2013 18:12
Я опять в ваших рядах волей случая.. приболела так "удачно", минус 3 кг на сегодняшний день (было больше).
Теперь цель - удержать всеми силами! тогда к лету буду готова на все 100
На сайте с 03.01.05 Сообщения: 12739 В дневниках: 1731 Откуда: Омск, 70 лет Октября
Добавлено: Сб Фев 16, 2013 10:15
у меня все отлично. появился новый стимул - в середине марта едем отдыхать... вес пока колеблется от 53,5 до 54,5. с понедельника начну массаж. думаю, потом вес двинется вновь...
На сайте с 19.12.07 Сообщения: 3643 В дневниках: 6082
Добавлено: Вс Фев 17, 2013 12:44
У меня минус первый кг - но я оооочень долго раскачивалась - по крупицам уменьшала и отказывалась Вроде вошла в колею Сейчас 85, даже чуть меньше А было 86 Офигенно прибавила за зиму
Быстрых результатов не будет но буду надеяться что медленно но верно и безвозвратно - что сформируются правильные пищевые привычки наконец
А то за много лет они угасли (хорошие привычки) Питалась печеньями и конфетами - могла целый день
Цель у меня 75 кг для начала (даже 80 для еще ближнего начала)
А там посмотрю - главное удержать а потом опять вниз
Хотя 70 я была бы уже очень довольна
Но не буду загадывать
Еле еле вошла в колею - вот не могла начать и все
Надеюсь меня шея и голова не подведет - сейчас получше т.т.т. (делаю зарядку
, хожу к остеопату - потом массаж чуть позже) Сейчас много шью - нагрузка на шею - но скоро все перешью что задумала и будет легче
Просто когда у меня болит сильно голова и долго неделями - я жру все подряд и желательно сладкое - поэтому чтобы худеть мне болеть нельзя!
Похоже я одна тут в компании Кто еще?
Я уже много заходов сюда делала
Просто много знакомых вокруг прилично похудели - тоже захотелось потренировать силу воли
Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
Кстати кто сам полный (например моя мама) и не пытался никогда сбросить вес - говорят - типо бесполезно и даже вредно Ага 85 само то при росте 163 - кто бы поверил
Не верят в меня нехорошие редиски
Или сбросишь и потом все наберешь
Но я такие установки себе не даю
Сегодня завтракала творогом - полюбила его Потом котлетки парются в водичке
Добавлено спустя 6 минут:
Помню Латику в нашей темке
Интересно достигла она веса который хотела
Помню она так основательно подходила - и питание (все знает по глик. индексу и т.д) и спорт
На сайте с 03.01.05 Сообщения: 12739 В дневниках: 1731 Откуда: Омск, 70 лет Октября
Добавлено: Вс Фев 17, 2013 13:25
маша7
я тут. я считаю что надо радикально менять питние и образ жизни, если хочень достичь хороших результатов. никакого сладкого, жирного, жаренного, острого. только отварное мясо, рыба, морски продукты, творог, сыр, кефир, овожи сырые/тушеные, фрукты. чай, сухофрукты, немного варенья (я себе позволяю с сыром к чаю). и всё. + спорт. либо час хотьбы быстрой, либо на велике. вот так я худею.
На сайте с 09.07.08 Сообщения: 7546 В дневниках: 894 Откуда: Омск
Добавлено: Вс Фев 17, 2013 21:11
маша7
Я бы еще к эндокринологу показалась - сахар и гормоны щитовидной железы проконтролировать. Бывает, что причиной избыточного веса не только пищевые привычки бывают.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах