Сибмама - о семье, беременности и детях

[Егорова Катя]

Я долго занималась!
Эфект один: если тренер хороший, делает после тренеровки растяжку и прес качает, следствие подтянутые ножки, особенно ляшки ,попа и живот, руки
А если он халаявит , то подтянутыми становятся первые 2 позиции1

_________________
моему сыну 16 лет 11 месяцев 16 дней

[Хлопушка]

А что, ни у кого коленки не болят от сайкла? Я сходила три раза - еле-еле выдержала, ну очень больно, в процессе тренировки и после

_________________

[Лицкая]

Хлопушка
Возможно Вы не правильно установили высоту сиденья относительно своего роста.
попробуйте эластичный бинт на коленки или специальные наколенники.

_________________
Если не складывается - вычти! Импровизируй!

[Ми-Ка]

знающие люди, подскажите, а сайклами действительно реально уменьшить объем ног (между попой и коленкой, торможу как оно называется) или мышца нарастает, а жирок сверху как был, так и остается?

_________________

[Хлопушка]

Nusha_hrusha мне тренер устанавливала, было иногда не удобно - но у меня рост небольшой и рама видимо длиновата для меня.
А что, болеть вообще не должны? Я сейчас ребенка кормлю, может еще из-за этого...

_________________

[Лицкая]

Хлопушка
болеть не должны. Более того, колени при тренировках на сайклах нужно беречь, т.к. это слабое место, особенно если мышцы еще не привыкли к такого рода нагрузкам

_________________
Если не складывается - вычти! Импровизируй!

[c@ndy]

Привет всем, я тут тоже пошла на Сайкл, вот только 2 раза сходила, почему-то болят легкие после них, даже на сл день, хотя я не курящая и очень трудно в процессе, тай и должно разве быть?

[danisa]

поднимаю тему.девочки,кто знает,где на правом берегу сайклы и примерную стоимость занятий?

[olle]

danisa
В Кропоткинском сайклы есть, 8 занятий - 1500 руб., 12 занятий - 1900 руб.

[danisa]

olle
спасибо,туда и пойду,а тренера не посоветуете?

[olle]

danisa
Я хожу к Юле Фомяковой, мне у нее очень нравится. Еще сайклы ведет Ирина Кирилова, у нее техника немного другая и музыка на любителя. Но и у нее все группы полные

[danisa]

olle
спасибо!буду пробовать

[Инна Крафт]

Девочки! У меня вот какой вопрос! Я, если начинаю заниматься бегом, то очень накачиваются икры!!! Просто рельефные очень и абсолютно не женственные. А все остальное не меняется ( ни попа, ни бедра) . Хочу пойти на сайклы, но переживаю, не будет ли похожего эффекта?

_________________
Была Левина Инна

[Klyaksa]

[ЛилёК]

Девочки, с июля хочу пойти на сайкл в Европу. 1200 месяц 8 занятий. Я буду брать на 3 месяца 2300 руб. Кто со мной?

_________________