Сибмама - о семье, беременности и детях

[Татьяна]

Девочки, кто-нибудь занимается сайклингом? Если да , то какие результаты и можно-ли заниматься 40 летней женьщине, не отразится ли это на сердце? Спортом вообще-то занималась.

[Tati]

Я на него хожу по 3-4 раза в неделю. Результаты просто поразительные. На первом занятии думала, что уже умираю, а вот сейчас вышла на уровень 45 минут(начинала с 30). Потом умирала еще 2 дня, а на третий снова пошла. Сначала "жалела" себя и не выполняла все на 100%, а теперь все классно. Мне 36.

[Eny]

А что это такое и с чем это едят?
Просветите неграмотную...

_________________
Психолог. Индивидуальные и семейные консультации

[Татьяна]

Tati, а сердчишко не зашкаливает? У меня оно здоровое, но всё-таки 40 лет. Но мне орагнизм нужно стронуть с места, а то наступило плато в похудении.

[Белка]

[Tati]

[Люсьен]

[Salvo (Гость)]

Профи-подскажите - насколько эффективен сайклинг дома в целях похудания и с какой нагрузкой нужно тренироваться\время дистанция и так далее\ Велотренажер Kettler Stratos Я совершенно не спортивная cherevkovo@yandex.ru

[Люсьен]

[Света и Мишутка]

Сообщаю, что посетила это мероприятие, только правда не в Вивате, а в Кропоткинских банях. Очень заводит и пот просто ручьем течет (с непривычки, наверное)
А тетеньки там возраста разного, поэтому всем советую!

[Люсьен]

[Света и Мишутка]

Ноги вначале болят, особенно с лестницы спускаться, еще болит там, где на велике сидишь - вероятно, к седушке тоже привыкнуть надо. Но вот сейчас три дня прошло и можно снова в бой

[Люсьен]

[Vega]

У меня назрел вопрос, если это занятия на велотренажерах, то нагрузка идет на ноги (ягодицы тоже, вероятно), а как же остальное (руки, пресс, спина)?
И насколько быстро и сильно вы похудели?

_________________
Школьная и семейная медиация, урегулирование конфликтов в трудовых коллективах. Барнаул

[Люсьен]